“用法讲解-北京2014年五月”在线视频购买

陈中华老师2014年五月北京陈式太极拳实用拳法讲座视频片段。
讲解: 陈中华   片长: 33 分钟   语言:中文   年代: 2014  难度:1/5  地点:北京

用法讲解-北京2014年五月
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视频文字转换:天津葛明

陈老师:是来捆对方,捆住之后绳子没有力了。

孙老师:这角跟这脚。

陈老师:唉,捆住

孙老师:成一个

陈老师捆住他,唉。转。抬起脚来。唉。唉,对。脚得转。得转。脚不转你就自己拧。唉。

孙老师:扣脚脚。

陈老师:唉。唉,对对对。这好点。唉,你试。唉。先,唉,好好。这可以。但是他就起肩了。这是。这几个就是说为什么这个拳他不难学。你一看常人都有和这个毛病。你看吧。它起肩了,起肩了。

孙老师:一起肩就。

陈老师:他这条线就断了。唉。

孙老师:唉,中轴,这条轴没。

陈老师:对。他就没轴了。

凌子明教练:太空了。

陈老师:唉。就贴上。嗯。

凌子明教练:就是你看啊,别动,翘半天就翘这里,进去。这么翘啊。你得进去啊。

陈老师:唉对,就是贴上。

凌子明教练:进去啊。

陈老师:唉。唉对。

凌子明教练:先贴上,贴

陈老师:唉,你看你推了。

凌子明教练:再帖。贴了,再走。

陈老师:推了,不能推他,进去。唉,唉。

凌子明教练:不就行了么。

陈老师:嗯。

凌子明教练:半天留那么大空。

陈老师:嗯。唉,有什么体会么?刚才练了一会?

学员:就是你最近你,你这次又讲的什么?什么啊。

陈老师:啊,你随便做动作你试。你看,我过来了。过来现在想让他转,但是呢,又怕转不着他。所以老使劲儿。一使劲儿这就弯了。但是你看。你看。嗯哼。就是你得把它,把它合进去。(英文)就是你做动作要保护那个轴。不是你得保护它。因为轴是,不是你造的。身上到处都是轴,你做动作的时候怎么能保护这个东西。是吧,(英文)

你看,他就没有轴。所以怎么样。我一看他有个轴,嗯哼。我就保护着它。嗯哼保护着它。到这来。你看。他就,过去了。我这么转。(英文)唉,就是他长的不行,短的。反正你找一个地方。要用它当这个轴。是吧,你推你试。唉,随便推,我给你试。你看,他这不是有力么。他这一有力。我一搞一保护你看过来了吧。

这个地方,我这么一点。你试有个轴。试压着你那个轴了吧。嗯,就这么样。压他轴了。要跟他顶上了,就没轴了。

学员:那这个轴是它,在他身上做的这个轴啊。

陈老师:对。他有个轴。

学员:刚才你跟他是在你们两个之间的。

陈老师:不是不是,不是。都是,都是。都是在他身上。你看。你看。我想让他这么一点他,他让一推。这你看,我这一推,我就看出他这有个轴。然后呢,你看我过的时候不破它,你看,包括这个手。这就没轴了。我到这来。和他这个距离。你看,正好走到他轴上去。然后这个地方这么一调他,你试。他这个里面就憋气了。你看,这就憋了。唉。

孙老师:他自己就跟自己。

陈老师:唉。他一难受他就憋了。(英文)嗯,我要是推一个地方,他就是,他就不憋气。就全身给他了。啊,他和这个力。比他还大点。(英文)你看,他这个力在这。我这样的话,你看他身上没有轴。怎么样呢,你看。过来了。这个时候你看。我保护他。然后走这。你看。啪。就在。这个时候。啪,有了。如果一使劲儿。你看。他就没了。

就做动作时候一定要把自己这个轴。你看,保护住了。那如果这样他跑了。并且你保护他这个轴的动作是我不推他。(英文)所以上身的时候你试。唉,你随便推就是了。你看我给你找这个轴。他这有这么个轴。(英文)嗯,过来了是吧。这个时候,就行了。是吧。我顶你这个轴,两个人较上劲儿了。搞不着他了。

嗯。(英文)。他这个基本都是一样。他有这个一条线,那是个轴。我们都是这样的。但是你看。有了。然后这么一走。嗯,没了。唉。就是这一动的时候,那个轴把它抛出去了。但是我做一个动作,其实他是个转的动作。但我做的动作本身不转。使这个力产生旋转

孙老师:你是切线方向。

陈老师:唉。

孙老师:等于正好加速他旋转

陈老师:唉。我给他造了个。造了个转。唉,你试一试。嗯哼。他有劲儿了。包括第一个肘。你看,胳膊有劲儿吧。你先你看。是不是我顺着肘过去了。是吧,这是有劲儿吧。你看,我已经给他拉开我进来了。试,全部进去了。是吧,这就叫。这就是螺旋缠丝。顺他这个劲儿来了。你过来试试。唉,就是过去。不知道。

你随便推你试。你看,这不在这么。有这么个劲儿吧。你看啊。你看,嗯。是不是给你包上了。

学员:是。

陈老师:是吧。他这一做。我只要一顶,他都有。你看。又包上了。他一点不知道。报上了。你看这一戳他。嗯哼。唉,就是行了。就是我进的所有位置。都和你不搭界。这个能听懂吧。

学员:搭界是什么?

陈老师:你来试。推。这就是都是搭界的。你看,你再推。你看你一推你看。

学员:就是贴,就是贴身上了。

陈老师:可以说贴,就是我走的东西。没有和你碰上的。你和我使不上劲儿。唉,就是我没有和你较劲儿。

学员:那刚才就是这样的时候呢。

陈老师:唉,你试。这就是较上劲儿了。你试。

学员:我使劲儿,您也是劲儿。

陈老师:唉,对对,对。唉。唉,你随便进攻你试。这不都在较着劲儿么。你再进。你试,嗯哼。过来了。是吧。你试一试。嗯,随便吧。啊,他这个劲儿的很长。的很长你看吧。正常这不就叫顶么。你试。嗯,这就过来了。是吧,这是过来的。是吧这是过来了。能明白了吧。

学员:明白了。

陈老师:你随便推我一下。我给你试简单一点。在这啊。你看我给你说。一个手就行。唉,我就给你说这个怎么过来的。顶住了。这不是你看这叫较着劲儿么。

学员:对。

陈老师:他在这时候你看。我已经和你合上了。你试,都合了么。

学员:对。

陈老师:就是我做这个手,我往这是有目的的。(英文)唉,是吧。你试试。

学员:是不是就是。

陈老师:唉。

学员:支点然后。

陈老师:唉,你随便我给你做你试。你随便推我就是了。你推吧。唉,随便推就行了。唉,都可以。都可以。你看是这样的吧。试。唉,就这个动作。再试啊。你看,你看。有了。嗯。没事出来吧。就你一准备的时候。我已经一个圈给你转,围在里面了。这个圈里面,啊,就这个圈里面走哪都行了。是吧。就你一进攻的时候。

你再来。你现在你就明白点了。唉。你看。就做这个。你做。我现在顶你了。再来。你看,正好。你看,是吧。是不是做到一半就回去了。

孙老师:还没明白。

学员:稍微明白。

陈老师:嗯哼。

学员:待会练一下就明白。

陈老师:嗯。就是接他这个动作。他做到一半的时候,我已经把他全部包围了。但那我包围的方式没和他顶。没和他抗。他是不知道这个。嗯,你做个动作吧。唉,这个他动作。做完他。唉,这是他的动作。你再看。他一到这来,你看我插着来了。你试。

凌子明教练:没有和我这边的力或怎么样动,没太大关系。

陈老师:嗯。嗯。(英文)唉,就随便做动作。唉,你看。他就把我顶在外面了。是吧。然后你看。我一手。嗯哼。他不顶在外面了。(英文)。他是真正旋转的时候,他是不改方向的。但是你觉着力越来越大。我们就是怎么处理这个问题。你不改方向你动作不会做。因为我自己就拧了麻花了。那想改方向你就不会转。

学员:听不太明白。

陈老师:嗯?就是我们的身体是立体的。只有一个轴的东西,你能让他转起来。两个轴,三个轴。身上这么多点。他不可能转。那怎么办呢?就得真正的我们的转,就是链条的转。就他一个点一个点的过。他都过完了之后,他实际转起来了。但不是一个点在来回的转。一个点只能过一寸。就是所谓的一寸就是一个单元。

全身配合在一起他转了一个圈。所以你看,做动作我是你看,啪啪,啪啪,啪啪、啪。到最后啪。完成了。并不是一个地方转个圈。因为这是这个逻辑上不通。(英文)所以说我又重复了一遍刚才这个,但是讲的又不太完全一样。就是说这个人的身体。他是一个单元。一个单元的东西。那就是一个陀螺。他有一个尖。

你就可以转他。三百六十度。但是呢,你要有两个尖的话,他没法转。那没法转怎么办呢。你只能把他翘起来。用这个地方转一半。然后落下这边再转一半。只能这样。身上有三十留个关节。两边加在一起。就是说在三十六个动作完,才能转一圈。要否则话你就自己拧了。所以但是呢,我们可以,正常的人他只有一个。

所以他老想转一圈,是转不动得。把自己拧到了。那怎么办。就能得转两个,通过两个。就两半。我们这个拳里面一开始进来,出去。进来出去,发现进来出去可以。但一进来之后出去,启动不了。那就加上个三。进来活开他,再出去。进来活开它,再出去。所以最基本的三个动作就这个东西。所以到最后你能全部开了

就是说你要是能变成两个的话,你已经分了阴阳了。三个的话就是两对阴阳。三啊是两对阴阳。就是两对阴阳,不是四个么。其中就有一个是被两个共同用的。就这个林先生一直就明白这个道理。为什么我们到最后他省力。就你身上全部分解出阴阳。很多齿轮,他有很多齿轮和齿轮之间,有共享的地方。所以这个共享的地方,就是你省力的地方。

就用不着一套一套的来了。(英文)一开始吧,你没练过。我就怕一做动作你紧张的时候一使劲儿修坏了。唉,啊。因为你要突然一紧张。

学员:不练过就摔了,练过好点。

陈老师:嗯嗯,嗯,不是他练过的意思就是说,他看到这个情况发生的时候不害怕。他顺着走。你要害怕,一紧张的话它会断的。嗯。因为出来的是。出来的是螺旋的劲儿。(英文)嗯,嗯,大致明白一点吧。是两个方向往一个地方去转。这就叫合力。外面分开了。力都合在里面去了。你试一试。给你轻轻走走你试。你看,这就是一个力。

你可以顺着走。这不允许你顺着走了。是吧,不允许顺着走了。你看。你抵抗也可以放跑它。都可以。但这个时候我再加一个这个力,你试,你试再加这个力。就没地方去了。嗯,你试。在这吧。你做动作你试。唉,可以反吧。是吧,在这时候这个,这一条力加上。你看加上。你就没有了

学员:两个地方往一个地方转,叫合力。

陈老师:就是不是。你看,他只要是圆的,往外转的时候,力是合在中间的。你看,往外转的时候,力是合在这的。然后我又一个,这个地方又一个这个。他还合在这。所以这两组力合在这一个点上,那个点你是顶不住的。是吧,你放下。放下过来我给你试试。那个点。嗯哼。在这吧。我这个往后拉,这个往前去,这是分。他这个点合在这了。唉,刚才这个就破他这个东西。

我这么一搞,他给化掉了。化掉了我这又有一个擒着他。你试这个你化不掉了。这还有一个擒着你。明白吧。

学员:一前一后。

陈老师:啊,就是你看,这个是一前一后,完后一上一下。一上一下的这个擒着它。要否则话我只是有这一个,你试。你就能化它。他一化,我这上下一个你看。锁在里面了。啊,出不来了。嗯,他不容易。你看,这不都是可以跑的么。但是我这么一拉,你跑不了了。跑不了你还想跑吧。你看这个脚底下,怎么给你化。你试。就来了一个这个。

他就是这么两个。他中间只是,一定是军队那个坐标。一个这个你顺着来回跑。他又来个这个,和在这个地方他跑不出去了。嗯,就是一个横的一个竖的他中间有个相交那个地方。相交那个地方就卡住你了。

学员:等于是我这边锁死了。多加一根推他。

陈老师:唉,对。唉,明白什么意思了吧。嗯,就是你只是两点的话,他可以顺着两点往外延长。但你要加上这一个,它延长不出去了。(英文)你看,他是这样的。我呢,放他。看放他。然后加上这个。嗯,嗯哼。唉。是吧。就是这一个你们现在一般都没练出来。

学员:这个这一边。

陈老师:很难练。

学员:很难练。

陈老师:唉,你推推我这你试。唉,推吧。这是正常的。你推就是了,一直把它推动。你用力唉。对。是这么个用力吧。我一有这你推吧。你试,拉开了吧。这一拉开。你试长吧。这个时候你试一试。就是这一个非常难练。唉好。嗯哼。这个时候,我这么开。嗯哼。(英文呢)。嗯。嗯,这个都是轻轻地放他们。

学员:那个谁他试的那个。

陈老师:啊,推是吧。啊,你推吧。嗯。你试这个长度。你推就是了。嗯哼。嗯哼。你感到我后背多长吧。是这么个长度。你再推我锁住他,你看他开始开。嗯哼。嗯哼。长了吧。这个时候你试一试。(哈~要加长)就是拉开。要拉开。真拉开。他拉不开,他就来回悠。这个解不了。嗯,就是他这个背拉不开。(英文)

唉,有一点啊。唉。嗯哼。嗯哼。(英文)这就我教的是方法。就是这个东西得拉开。你回去拉就是了。就这个过程,我帮不了你了。你得回去想个办法拉开他。拉开就用上了。就是我们拳里面他有这么个东西。就你不拉开,你看你随便来推我。他们在后面看。你随便推就是了啊。你看这个,这个后背。他一样大小。但现在你看它不一样大了。

他不一样大了。他就有了,他就这样了。你平常你看,他老这么样。不愿用。唉。嗯。他得出来一个。唉。他就出来一块。嗯。(英文)。呵呵呵呵,呵呵呵。唉。就是每个地方都要加长。所以你看。他这么样。啊,你来拧我你试。你们看这。看这个距离。唉,你做就是了。你看,因为我拉不开。他身体要走,是吧。

但现在你再做。你看,长了吧。

学员:长了。

陈老师:你看。长了。我不动但是你看我手指头,看着。嗯哼。长了。长了。看还长。看。你看,看看看。是不是。嗯。给你们做个什么。

学员:师父刚才走这个竖直的时候,是不是这个打的时候这个地方并没有悠。

陈老师:不动不动,唉,不是不是。都不动。都不动。你看。在这个时候。你看走的时候吧。他不是动的。锁上。里面拔的。你看,里面拔出来。你外面打也行,但是真正的力量的人。你打上打不动。唉,里面拔。

学员:他这个没法堵。这个要是这个打的,还是。

陈老师:唉。你看,我给你们说的这个。嗯哼。他开始不了。你试一试。你看。能开始吧。他有个,有个叫一往一复啊。现在你试啊。你已经,你已经和这个对不上了。

学员:为什么。

陈老师:因为我已经到了你身体外面去了。你只能控制和你身体有关的。我到了外面去了。嗯,看这个都是有,有开有合。有这个。现在你试。他没有了。是吧。你所有的东西。他不在我身上。

学员:就手上不能较劲。

陈老师:不是。较的。我较到你背后去了。唉,你推一推试一试。你不好我给你轻点。你看现在是在你身上较的。感到了吧。现在是较的你背后。你试,你的劲儿没有用了。我劲在你体外了。明白吧。你,你怎么也传不过去。是吧。你试。这就是个棚劲儿。唉,唉,你随便推你试。你看,这是我在这和你较着。现在就这么一点。

到你背后去了。你使不上了。是吧。你看,他所有的劲儿都在你的背后面。是吧。你返不过来了。但在这个地方。你就能返过来。你看这在里面。是吧。你这个劲儿你看。他就可以放松,可以使劲儿。但是我多少一转这,你试。到你背后了。嗯,他不管用了。就是我把我的劲儿放在你身体外面。唉,你试吧。随便推你试。

唉,现在是不是和你这么较着。现在你试。你是使不上劲儿的。嗯。嗯,就是劲儿不再你身上。唉,试吧。嗯,有吧。再试。嗯哼。嗯哼。嗯哼。就是你没能,没有能站住的地方吧。

学员:对。

陈老师:你试一试。嗯哼。你看,他这个劲儿还不小。的但是你看,一模这。嗯哼。嗯哼。嗯。(英文)他这有劲儿吧,就一转这。好了。嗯哼,嗯哼,嗯哼。都在这。嗯哼。嗯,所有的力都是在背后在悠。里面没有了。(英文)你试,两个手抓着,刚才那样。你推吧。这是在你肚子前面吧。是吧,现在在你背后。你试。

嗯。都在你背后。嗯哼。(英文)就给出穿过去了。你试。是不是在你前面。

学员:对。

陈老师:我一手指头在你背后了。嗯,嗯?拉开了。嗯哼。是吧,你试。

学员:怎么弄的。

陈老师:嗯,

学员:这是往哪拉开。

陈老师:就是从这开始。我们正常的人从这开始。走后面。我从这开始走前面。嗯哼。嗯哼。走到那去了。那我要走这个地方。都在你的手的控制之内。不管是拉还是推。你看,是不是都在这控制。这个你试,在你后面。你控制不了。唉,你试。这都是你的控制吧。现在你看,我手一,是不是在你背后你控制不了他。

学员:没错。

陈老师:嗯。所以我们推。随便你试。嗯哼。没关系。都在你全面吧。

学员:对。

陈老师:现在你再试。在你背后。

学员:那就是力是从这半截出的。

陈老师:唉。往外发的。我们正常的人你一推我。我就想从身上往这发。往这发和你合上了。这样你试。嗯。明白了吧。

学员:那为啥您这半截也能发出来呢。

陈老师:就是练的么。就是你看。你看。我们呢,就一激动地时候他老往他身上有劲儿的地方找。这是大自然的反应。都找到有劲儿的地方去了。你昨天没来是吧。

学员:我昨天那个上午来了一上午。然后中午有事儿。

陈老师:你是北京的么。

学员:对。

陈老师:嗯。

学员:咱们是老乡。

陈老师:你什么地方。

学员:我老家也山东的。

陈老师:什么地方。

学员:啊,威海。

陈老师:啊,威海啊。嗯。

学员:您是菏泽。

陈老师:不是不是,我是,啊,日照。

学员:啊,日照。

陈老师:啊,日照。唉。好。啊,小宁,再上。唉,好。嗯哼。唉好。嗯,好。好。唉,这个打的不对。再来。唉。就找他这个点啊。

学员:有点配合嫌疑了啊。

陈老师:呵呵,呵呵。

学员:别太配合了啊。

陈老师:呵。唉,刚才那个子明,你唉。动作做,唉,对好顶住顶住。别动。都别动。好顶好了啊。你现在有劲儿,不要劲儿落下来就完了。对。

凌子明教练:刚才是走这边,走这边。

陈老师:唉,就是你得打他那个空就是一到了,觉着不舒服的时候老想使点劲儿。呵,这是这是,常态。唉好。这不行了。不要不要。在这吧。你看一弯腰就下去了。这不就行了么。嗯。就是学会找这个地方。唉好,你看。你顶上了吧。用手微微一顶,走腰。这一顶就叫较劲儿啊。就是你看,他送着在这。他送着你没法使劲儿。

你看这一顶,较上了。较上了走这个地下就行。你看叫上了走的这。唉。好,好好好。好好。行。停。嗯。唉好。他现在找的比较好了。唉,这个又不对了,使了劲儿了吧。啊,对。唉,还是。这个地方使劲儿了。看出来了吧。 就是外面是棚住里面要运化。唉,对。好。好。唉。唉,使上劲儿了。

就对方有劲儿,你就不干了。好。好。唉。就是瑞克那个劲儿比较那个。他能一边转一边往外了。嗯。

孙老师:有进步。

陈老师:嗯。好。嗯。(英文)唉,先体验一下这个劲儿再,他刚开始啊。嗯好。唉好。他劲儿挺大。啊。嗯。唉。好。好。线撑开他啊。撑开再走。唉,他这个动作做的不错。好。(英文)腰啊。嗯。啊,子明两个手。唉。好一推一拉啊。走。走。好。嗯哼。唉好。嗯,用上腰了啊。啊,子力。注意啊。啊,你们两个都很猛。

猛就是倒的时候注意点。走腰走腰。好。好。唉,继续,继续走。因为你现在一走腰,身上的劲儿不对了。但是得坚持练。坚持走。嗯,很硬。嗯,不要不要,你喝吧。好。唉,进去进去。进去不要怕,进去。好。啊,转身。走腰。好。好。(英文)。

凌子力教练:没事吧。

陈老师:(英文)。不要做摔的动作啊。就是失重落地都可以。不要做帅。像你哥哥让他一伏地。因为咱这地方没垫子。没垫子一定不要摔。嗯。啊。呵呵呵。谁再,那个子明,嗯,子明你们两个再推一会。嗯,就试太硬。(英文)嗯,还是进不去。进去转腰。你上边松一点。让他合上。就再往里吞一下。唉,你看你们两个都较着劲儿。

就这一松吞进去。然后你搂住。唉好。可以了。然后做底下的动作。好。好。唉别动。啊。再来进。停。停。再进好。就这个时候子力你学会这个。不在这么。在他一推你你这微微腰动的时候,腿。这还推插进去。唉对。好。然后转腰啊。唉。回去反复练这个。就在这个时候。对方一推你的时候,把腿了,然后腰怎么样的。要这么转。整天要练这个。

最近不是给你们讲这个。嗯。好。腿。我这来。好,转腰。转。对对对。对对。转。反复转啊。唉。对。他有压住你你肩太大。转不动这个肩给堵住了。把肩化没他。化没他。唉好。(英文)好。你到这个动作时候,你老一个手。啊,练拳习惯,一定两个手他一推一拉。嗯。你就你这个手插。唉对。这个时候。你看,这个吧。做。

唉对。你不是像这样么。那这个呢往这拉他。唉,对。反复练。因为你缺一个你就短点劲儿。好。唉好。好,反复练。反复练。唉。他劲儿得较过来。较不过来你老想跑这个东西。你将来他到了关键时候这个动作他得有。有的时候你又要跑。就是反复得练出他来。嗯,行休息一下吧。好。啊,再练昨天那个动作。啊。再练昨天这个动作。抓手。

关于 陈中华太极馆多伦多教练、青山教练何家伟

何家伟在加拿大多伦多,曾任IBM云端数据库部门领导,现华为加拿大数据库开发高级工程师。原来身体比较瘦弱,从2009开始习练陈式太极拳实用拳法后体质提高。多次参与加拿大多伦多,加拿大渥太华,美国爱荷华,美国纽约实用拳法讲座。他现为实用拳法多伦多教练及讲座组织者,自2011年以来一直积极地在加拿大多伦多,万锦市,列治文山教授和推广实用拳法。他于2013年1月18日成为陈中华入室弟子,现为加拿大武艺会副主席,和他的老师一样,他觉得有责任将这种伟大的拳法与别人分享。他在2019年获青山教练荣誉,而在2020年4月完成30,000遍一路。从2020开始担任日照职业技术学院青山太极文化研究院讲师。他曾在大多地区的太极拳比赛中获得过奖牌,亦经常在实用拳法网站发表文章与视频。
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  1. 2020年4月17日星期五上午8:30-9:30 (中国时间),何家伟教练带领我们来学习《用法讲解-北京2014年五月》这个视频。

    陈老师在这视频中说要保护我们要用的?这是什么意思呢?我们每个人初学时都是看不到这个轴在哪里,这个视频会帮助大家解开谜团。何家伟教练将会用视频中不同的例子指出这个轴在哪儿,和老师用上什么动作让对手围绕着这个轴转。

  2. 让对方转,就像农村酿酒的坛,装酒300斤,要移动它,先把坛子倾斜一个角度,让坛子只有一个点落地,然后双手像打方向盘一样,转坛口,坛子就会被转动。

  3. 已学习
    要保护中轴,不能推对方
    转的时候不能改变方向。要解决这个问题
    链条一样的运动,一个点只能用一个单元格。连起来变成了一个圈。
    两个就是分了阴阳,三个就有了两对阴阳
    两个方向往一个地方去转叫合力。外面分开,力合在里面。
    背要拉开
    推手的时候,较上了,然后再走下边就可以了。不能在继续在原先部位在用劲。找对方那个点。

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