主讲: 陈中华  片长: 4 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

抖-3级教练20210721

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抖是发力的一种。太极拳的劲有长劲、短劲和抖劲。


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：目前呢。在这个。我们科学界。它就两种东西。根据哪一个要求。一种是抖。一种是转。所以它有的东西呢。它转的是最快。有的是。抖的最快。我们太极拳里面呢。是转是指的身体。局部都是抖。这个你们记下来。转是指的身体的整体的是转。局部的都是抖。我们要有三个动作。第一个是抖。它这个呢。就是个短劲儿。

然后第三个是个长劲儿。一个长劲儿，一个短劲儿。一个抖劲儿。我们现在用的是抖。你看他这个是个短劲儿。还是太长开了。就是对抖来说它这个太长了。呢。我再举个例子。你这个李小龙打出那个劲儿来啊。是个寸劲儿。我们这个拳那个劲儿呢。比那个寸劲儿还小。这个然后长拳里面冲一拳它是个长劲儿。一共一个长劲儿，一个短劲儿。

短劲儿呢。我们就画个等号。就是李小龙的寸劲儿。但是我们这个里面还一个抖劲儿。我用手给大家笔画一下啊。在你看一下。它这个长劲儿就是需要有距离。打出这个力呢。它像炮弹一样。它一定得有这个。包括你看上去它没那么大动作。也是这么通的一下。这个短劲儿呢。就是你们练得这个。它能从这个掌呢。从这。

它能到这来。所以你看。嗒这个。哈。这是个短劲儿。这个抖劲儿呢。他没动作。就这个地方。你看。哈。就是。它就这么大。它不能是这样。这就是个寸劲儿了。它一共就。你看。动作做到这来。哈。哈。哈。就你看。它在原地啊。就这么样了一下。这个地方就这么了一下。他没有做出个动作来。只要做出个动作来啊。就是个短劲儿了。

抖的劲儿。你看。我用手给你们看。这个呢。就是个寸劲儿。我们现在就是这么一下。跟人交手的时候你看。嗒。就完了。没有这么一个动作。在这个手的推上呢。抖劲儿是最小的。寸劲儿它有这么个东西。寸劲儿就有穿透力。抖劲儿没有穿透力。抖劲儿是把这个手放在胸上。这么一抖的时候。对方腾一下起来了。但是它并没打着它。

这个听懂了吧。不是每个劲儿它都能打人。我们这个抖劲儿呢。就是。啊。我用一些简单的例子吧。让大家就知道。刚才练这个劲儿。就是这一转。这一点。这一点劲儿。这就是沾衣十八跌。你有了这个东西。对方一碰你。他就出去了。但他也受不了伤。他也跌，他也没有事儿。就是那个车轮子。转的很快。你是抓不住它的。现在听懂了吧。

听懂了没有。轮胎转的很快。你是没法抓他的。你微微一碰就弹回来了。但是呢。你碰的好。你不要用力去抓。你不会受伤的。所以到了第二个。你们说的寸劲儿。就打人了。它就有穿透力了。第三个是个长劲儿。这个长劲儿是个什么意思呢。我们要用这个手来说的话。长劲儿就是把对方这么一发的时候。那个对方腾腾腾腾倒退五六步。

这是个长劲儿。这个寸劲儿这么砰的这。这一发这个。对方没动。但是他觉着这个力把它这个内。打出内伤来了。我们这个抖劲儿就是。他一碰他蹦出去了。也没受伤。三种不同的力。你们把它记下来。现在练得呢。最好的就是这个抖劲儿。这个抖劲儿。既能体现太极。又能控制住对方。又不让他受伤。你控制对方了。他一碰它就。

它那个劲儿和你合不上。他就出去了。但是呢。他受不了伤。它比较奇妙这个劲儿。所以呢。你练出抖劲儿来之后啊。对方呢。对你的感觉就是说。这个东西啊。深高莫测不知道怎么回事儿。只要能把人打伤的这一种啊。它都多少带点距离。它不是个颤抖劲儿。所谓带距离的意思就是它一定有个穿透力。你否则话。没有穿透力对方受不了伤的。

所以再举例子。这个抖劲儿呢。就是等于你那个手。拍了个皮球。明白了吧。所以呢。皮球也不受伤。你也不受伤。但是有一个很明显的效果。胯上也有力。这胳膊上也有力。它是它是这样的。整体有它领着。是这么个东西。你一这样的话。你看它个力就到一条线上。