大青山训练时刻表2014.12.8日

发表于 2014年12月8日 由 网站管理员

大青山训练时刻表

早上5:50点名，练习内容:十趟一路。
晚上:7:00点名，
7:00-8:00  十趟一路。
8:00-8:30  大杆，橡皮筋，单杠。
8:30-9:00  推手。
9:00-9:30  推手单式、两人配合练习动作。

更多帖子

• 五莲县太极拳协会第一期教练员培训班2012.8.3－9日 (强烈推荐)
• 第六期大青山培训班：2012年8月11至8月16日 (强烈推荐)
• 五莲县太极拳培训班第一天 (强烈推荐)
• 五莲县太极拳培训班第3天 (强烈推荐)

统计: 937 总浏览,