主讲: 陈中华 片长: 2 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2021 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
【开】是有关关节的一个整体动作定义。由于关节的不同有不同的开法。 其中一个特别的具体动作是【拉开】、【拉出来】。像现代的三脚架一样，可以把一根设计好的钢棍（里面套了多层钢棍）拉出来。这种动作的特点是整体形状只变长不变形。 这是一个陈式太极拳的重要概念性动作。 其中弯曲形状的【拉出来】更为难做。
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视频文字转换：天津葛明
陈中华老师：它给你抱住之后，用这个。嗯。头。用这个下颚顶着你的这个肩膀。这么一抱。就把你给抱死了。你们看到陈旭是经常的。一做这个动作对方都倒。但是一般的人什么意思。你上去一抱着它这个腋窝底下那个腰。把这胸这地方一抱住之后。这个下颚这个地方一碰它，它就死了。它就倒了。因为你把这个地方给它搞成了一块儿。你脚底下再一动。它就，它因为他是个死的一块儿。僵的，它就站不住了。
所以我们呢，就是说。要练什么呢。就是对方抱你这个地方你这肩里面能这么，这个肩是这样的。所以对方呢。它只要抱住你，拉住你，合住你之后，它做动作，让你这样你就倒了。它只要是他做动作，你这个地方一开。它就到不了了。所以这个肩这个地方也是。从这个肩缝儿里面它一拉出一点东西来就行了。现在看出来。
我给教你们的时候。过去教的时候没跟你们说这个。原因就是，过去它只叫开肩。就是这个腋窝里面要这么转它一下。里面撑开他。但实际上就用的时候就是。这一作。它就给化解了。要否则话对方抱住你。把你包围在里面就没有办法了。就开这一点就非常重要。胯上也是这样。肘上也是这样。这个肘上呢。所有的位置，都是一样。
一样的，的意思是什么。你练的时候你知道。两个人对练的时候，一个人抓着你的小臂。一个人，一个人的。人的一个手抓住小臂一个手抓住你的手。给你使劲儿把你，把你的手腕子拉开。拉出来这个。你拉出来了和没拉出来，在位，位，啊。形上看不出差别。但你自己练了你就知道不一样。所以我们练拳的时候的功夫将来，就是因为你能拉出来。
只要不是拉出来的，着都是直来直去的动作。对方都能顶的住。所以你就是拉出来这一块儿它没法。拉出来这一块儿是进入了另外一个维度。对方的力和你，它对不上。你看这两节，我让对方抓着这。再抓这。这两节之间。我这个地方是锁上的。锁上之后它是一个硬棍儿。我们两个人互相这么样试。都，都能吃上劲儿。但我把这地方一松之后。我开始做这个动作。对方就顶不住了。因为这个动作。我拉出来是从棍儿里面拉出来。
它这个，它手就抓的这个棍儿上不管用。这个道理非常的深刻。你们一定要去把这个东西练出来。这个我过去举的另外一个例子是什么。你用手。抓着自来水的水管子。你再使劲儿，你堵不住那个水儿。能拉出力来它就是这个东西。那这个东西你想一想，这就是内功。它，它就是使劲儿抱着自来水管儿也没有用。因为自来水管儿是硬的。
它里面那个窟窿是自己的。和你没有关系。你堵不住水。你怎么抓它。你也堵不住水。