“3个领劲-陈中华3级教练员课-20210908″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 5 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

3个领劲-陈中华3级教练员课-20210908
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1. 只要是往里走(朝着自己的丹田)都要肘领。
2. 只要是往外走(离开丹田)都要手领。
3. 只要是转的都要胯领(以腰为主)。
肘和手不能同时,只能一个再一个。转腰是一直有的,不管是收肘还是出手,腰都在转。


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视频文字转换:天津葛明

陈中华老师:我把它竖着放在这地方,你那一根绳。拴在中间。你轻轻的,如果这个东西它自己不会倒的话。你拉拉它试一试。你拉的时候啊。你看,它都这么拉的。你要放根绳的话,拉它,它是这拉的。你得找着那个位置,找着那个位置是什么位置。就就上面,这面这细的这一块儿它劲儿小。它短,啊,长一点。低下这个呢。它靠着地它劲儿大。

短一点。你在这时候你再拉它。那你就拉动了。但这个实验不好做。你们呢在地上做这个实验。过去,我再说一遍。嗯。我就不那个,拿那个绳来搞了。您把这个那一根棍儿,越长越好。放在地上。然后你拿一个绳,拴在中间。你呢,离开以后拉那个绳儿,你看,能不能把这个棍儿啊。横着拉过来。只要是这个点不对啊。

它拉着就斜了。越拉。怎么拉都斜。找着那个横的,那个正好那个中间,这就是五五。这就叫吃上劲儿。这就叫有了把手。找着那个地方。很难很难的。就算你找着了。一拉,拉出一厘米来。可以。但你再拉它又斜了。为什么,你拉的时候,那个棍儿上。你找的点对了。但你拉的时候手上的劲儿它微微一斜。整个那个棍儿,它错了一点以后,它就开始。

就是等于说,就是等于说我们的东西放在斜坡上,那个车放斜坡上,你有个石头压着。你把石头一拿。它又开会往下滑。就是一旦有了这个去向。我们,我经常用这个,用这个词儿。跟大家说叫去向。什么去向呢。我,嗯。改变一下。给加个东西。这地方,你看云手这动作。这个手回来的时候。它是个横的去向。这个手出的时候。

它是个竖的去向。虽然两个它都是个圈儿,你这么看上去差不多。都在这个位置。但这个是个横的去向。这个是个竖的去向。所以这两个一做的话。对方要抓着你。或者你抓着对方,你一做这个东西。把对方就错开了。如果你两个它都是一个去向的话,它正好双重,这一双重,那个,就我刚才说的用绳拉那个棍儿。它就拉斜了,拉歪了。

所以这个去向非常重要。那个棍儿是个横的。你拉的是个竖的。它正好是一个T,九十度的角。你们去试一试。并且你有了这个东西的话。这个你们在大青山上的,拿个棍儿,拿跟绳儿。你试,多试。嗯。试到最后你手就巧了。一是手上那个用劲儿它就很巧了。这就叫听劲儿。手上很敏感。这是第一。第二呢。通过反复的试。

你就知道走劲儿是什么意思了。我们做动作就是走劲儿。所以呢,现在呢。你看。你们看一看我的动作。就是说这个。单鞭这个式。如果我这么走。你,现在我这么一说。你们能看出来是不是上面走的大,底下小了。这样的话,实际上它本身就是要有个绳子在我腰上拉的话。它就把我这么拉了。它如果位置正好的话。你就把我平着这么拉过来了。

或者说这个绳子在这一边。你会把我这么拉过来的。那如果把我拉的。这么样。这就也不平。如果你把我拉的这么样。也不平。所你看现在呢。你懂了这个怎么个看了。你再看我做这个动作。它那个劲儿一定得在这个腰上。它拉到手和头的力和拉到膝盖合脚的力应该是一样大。你看,这么做。它是四平八稳的。如果你微微差了一点。

就能看出来你的劲儿不对。这个,现在会看了吧。你再看做六封四闭。它这个上面做多了。你看见了吧。上面做多了。这个地方少了一点,如果,它有的人呢,它是通过这么样来平衡它。那最好的就是这平衡。你看。它这个力它就正好了。它这才能正好。要否则话,它又偏了。所有的这些动作。你再看这个。韦学清做你这个动作。

一到这来。如果我这么一做。它力就偏了。你能看出来。它一定是四平八稳的。是不是,现在能看出来吧。整个都是一直摽着个劲儿。如果手上拧着劲儿的话。只是往外走的时候。嗯。手上领着劲儿。你所有的转的动作,都一定是。只要微微的有一点转。就得是腰上领着劲儿。往里收,得是肘领着劲儿。往外出,得是手领着劲儿。就这三个么。

我们为什么非常强调这个三个。你越练水平越高的时候,你越练到深里面去了。你就知道这三个东西的重要性。收的时候以肘来领。出的时候以手来领。转的时候以腰来领。但是呢,这个收和,收和出。这两个呢。是不能同时进行的。就是我们特别在初学的时候。要不你就做收的动作。要不你就做出的动作。它是一个一个的做。但是这个转。

这个动作。无时不在无时不有。我们呢,就是这个。一收肘,一出手。这是两个加在一起,算是一个动作。 它是一半一半的。但是呢,不管你做什么。这个转里面都有。收肘你也得转腰。出手你还得转腰。所以这个转,是无时不在的。转,用这个腰来领着。用这个胯和丹田这一步,这个部位来领着。它是相当难。并且是因为它相当重要。

因为你这个拳一开始打,它是不停的。我们学的时候是一个动作一个动作学。真打起来的话,那个腰是不停的。手上分阴阳。腰里面一直就是转。那个腰里面那个阴阳,是不停的转。就是它一,它往左一转,又往右转。往左转,又往右转。它是一停也不停的。所以这个里面呢。差别很大。

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