《“陈中华综合教学-20211014″在线视频购买》上有 2 条评论

1. 前十分钟，陈老师指导刘松他们，做一个推手对抗的动作：撑破（掤劲，肩肘胯）、拉进来（着法、肘）、转（胯）、压下去（上半身整个粘住对方了、压）。

   死活：固定的东西是死的，地面、建筑物、参照物。人身体是活的，脑子想法是活的。打拳是先把身体练成死的，不要用“以为、觉得”做标准，用参照物做标准。一套拳把身体练成死的。能这样打下来，然后就活了（灵活变化）。键盘的键位是死的，手指头能熟练的动作到这些键盘上（键盘是不能变的），然后就可以快速准确的打字、写文了。模仿（老师打拳、就照着抄）下来了，把身体固定死了，然后就可以学拳了。
   会打套路了才开始学拳。套路是标准，外形包括方位、角度、高低、长短，速度节奏，用力等，都可以衡量，都可以用参照物标住，标准不用分析、不用思考，只照做。通过学外表入门。
   基本功不是标准，基本功是琢磨。

   实用拳法最高境界，是转。层：有动作就晃➡️划➡️别➡️转，晃是动。划是圆规画的一条线，别是个面，面能裹住要作用的目标。手肘肩胯膝脚，以一个为参照物（不动），其他五个动，不在一个层（不一顺），这才可能是别出来的面，才可能是转。

   打拳一个阶段是摆放姿势，会摆了之后分开预备和动作。

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2. 高探马推手练习。拉的手肘要把对方拉进来，推的手要往外往下。胯从上面往下打对方，打到地上去，自己感觉要趴到地上去。
   从不转到转的过程：晃-划（线）-别（面/杠杆）-转（面+上下左右/膝腰，立体的圆，混圆，所有都包含，综合，五个部位，手肩肘胯膝脚，手或脚做参照物，其他部位在不同的维里做动作）。
   基本功是原理，套路是标准。套路学习过程：外形-速度/节奏-用力/用劲。
   单鞭的勾，凤眼、喙，琢，破六封四闭。攻击丹田。

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