“陈中华聊太极-20211019″在线视频购买 发表于 2021年10月19日 由 陈中华网店店主 主讲: 陈中华 片长: 59 分钟 难度: 3/5 语言: 中文  年份: 2021 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆 陈中华聊太极-20211019 访问键入您的用户帐户。您需要先登录购买访问。 请注册或登录。 更多帖子镰刀-骨干20210305花絮 (强烈推荐)吃住劲再转-转和晃的差别2009香港 (强烈推荐)"陈中华4级教练员课-20210708"在线视频购买 (强烈推荐)"陈中华4级教练员课-20210715"在线视频购买 (强烈推荐)
胯打折叠;纵横转换。 一、折叠练习。常恒宇做折叠动作,陈正安搂住他的大胳膊,常恒宇右肩的力是0,用左胯像开合页一样地打开自己。1、不要再对方身上使劲;只做自己的动作。2、开左胯。3、只是换一个位置,始终没有用力的地方。即没有动作;没有距离;没有角度。4、没有肩,没有一点力;肩不动,从来没有肩;力在胯;不在肩。5、是胯的折叠,把右胯合上到左胯。 二、折叠转换。陈老师示范折叠转换,从正面转换到侧面,宽度从10变化到2;10-2;2-10;大小折叠转换。 三、动步大小。弸是不变化,但是它有大小。物体不变形,它能或大或小。陈老师示范用脚走了,换了步;脚不能死,要换步,动步。 四、看3个部位。脚、头、裆。第一看脚有没有动步;第二看头到2脚的位置关系;第三看裆,躺在地上看裆部的变化。裆是胯下一个区域:“2个膝盖到命门之间的一个区域”,看2个胯的底下。胯的底下要有动作,增强这个胯动作意识,身体从纵面走到横面,由大-小,横竖转换,腰裆转换。推手时,最容易控制的是胸。从胯上走动作,不要从肩上走。动作在胯上,到最后定住不动。不要把它化了,杨泽雄没有定住,把它给化了。 五、胯打折叠。后背突然没有了,侧了身体,进行折叠,然后反弹回来做肩靠。身体结构不变形,往里走的时候不变形,然后再起身,走胯,用胯打对方的臀部,是胯部翻过来,动了胯,用胯打。胯打要快速地打,不要起身站起来,用胯打的时候不能起肩;动作在胯上,要打下去;不能在肩上。扫堂腿的时候,要用胯。 小结: 纵横转换;折叠变化;结构不变;用胯不用肩。 登录以回复
煞腰压肘,从丹田里往外开,不在胸上,在丹田里。除去丹田胯是身体里最深的地方,调胯对方管不住。左胯当门轴,右胯合过来再打开,拳里叫变大变小,这是折叠类的动作。 胳膊没动过,是从胯开的,肩的力是零,胯开活页一样开,先转把胯打开再正过来,胯不能往上顶,平行的顶开,一点也不使劲,做自己的动作和对方不发生对抗。按上面步骤练,差一点也不行。没有局部的力 只是换位置。肩上有力是肩动了。力有三个层次,动作、距离、角度。力是怎么来的,力是一点也没有,是调整自己的结构,调整腰裆胯膝得来的,胯使劲往下落,一定不要调整肩,动作从来和肩和手没有关系。力都得在胯里面,只有在肩上都不对。 要用一个月的时间,老师讲课的时候只看老师的脚。第一要先学会看脚。再学会看头,以及头和脚的关系。再看裆,看两个胯的底下腰裆转换,不要老看胯的上面。看两膝盖到命门间的区域,立体的。 翻胯,胯快一点像子弹一样,胯往下打,别起来。做对啦,对方钢板一样直着倒下了,不会弯,非常危险。 扫堂腿打下去就赢了,输都是打上去了。 登录以回复
煞腰压肘。上身不动,肩一定不能顶,走胯。没有动作,是调整结构。分步练习:准备动作先把胯折叠,变小,再以胯为轴像合页一样把身体打开,从胯里打开,肩不能起(身体还有一根斜向的轴)胯往下落,把身体正起来的时候从胯里走,胯落下去,不起肩。用法:对方从背后推你的肩,你闪/埋,上身不变形,撤步,上身平行着进去和对方的躯干合上,肩对着对方中线/丹田,胯打出来肩靠的动作,对方一躲打裆。一碰上就打胯,速度够快可以把肩的动抵消掉。陈中华老师演示了多个发力的动作。 看三个地方,两个脚,头和两脚的相对位置,裆。裆大范围是两膝到命门/后腰,具体的是两胯的下面。 登录以回复
一定是要用胯来调整自己的身体。
胯打折叠;纵横转换。
一、折叠练习。常恒宇做折叠动作,陈正安搂住他的大胳膊,常恒宇右肩的力是0,用左胯像开合页一样地打开自己。1、不要再对方身上使劲;只做自己的动作。2、开左胯。3、只是换一个位置,始终没有用力的地方。即没有动作;没有距离;没有角度。4、没有肩,没有一点力;肩不动,从来没有肩;力在胯;不在肩。5、是胯的折叠,把右胯合上到左胯。
二、折叠转换。陈老师示范折叠转换,从正面转换到侧面,宽度从10变化到2;10-2;2-10;大小折叠转换。
三、动步大小。弸是不变化,但是它有大小。物体不变形,它能或大或小。陈老师示范用脚走了,换了步;脚不能死,要换步,动步。
四、看3个部位。脚、头、裆。第一看脚有没有动步;第二看头到2脚的位置关系;第三看裆,躺在地上看裆部的变化。裆是胯下一个区域:“2个膝盖到命门之间的一个区域”,看2个胯的底下。胯的底下要有动作,增强这个胯动作意识,身体从纵面走到横面,由大-小,横竖转换,腰裆转换。推手时,最容易控制的是胸。从胯上走动作,不要从肩上走。动作在胯上,到最后定住不动。不要把它化了,杨泽雄没有定住,把它给化了。
五、胯打折叠。后背突然没有了,侧了身体,进行折叠,然后反弹回来做肩靠。身体结构不变形,往里走的时候不变形,然后再起身,走胯,用胯打对方的臀部,是胯部翻过来,动了胯,用胯打。胯打要快速地打,不要起身站起来,用胯打的时候不能起肩;动作在胯上,要打下去;不能在肩上。扫堂腿的时候,要用胯。
小结:
纵横转换;折叠变化;结构不变;用胯不用肩。
腰裆转换,胯打大,纯粹,肩靠不用肩。
煞腰压肘,从丹田里往外开,不在胸上,在丹田里。除去丹田胯是身体里最深的地方,调胯对方管不住。左胯当门轴,右胯合过来再打开,拳里叫变大变小,这是折叠类的动作。
胳膊没动过,是从胯开的,肩的力是零,胯开活页一样开,先转把胯打开再正过来,胯不能往上顶,平行的顶开,一点也不使劲,做自己的动作和对方不发生对抗。按上面步骤练,差一点也不行。没有局部的力 只是换位置。肩上有力是肩动了。力有三个层次,动作、距离、角度。力是怎么来的,力是一点也没有,是调整自己的结构,调整腰裆胯膝得来的,胯使劲往下落,一定不要调整肩,动作从来和肩和手没有关系。力都得在胯里面,只有在肩上都不对。
要用一个月的时间,老师讲课的时候只看老师的脚。第一要先学会看脚。再学会看头,以及头和脚的关系。再看裆,看两个胯的底下腰裆转换,不要老看胯的上面。看两膝盖到命门间的区域,立体的。
翻胯,胯快一点像子弹一样,胯往下打,别起来。做对啦,对方钢板一样直着倒下了,不会弯,非常危险。
扫堂腿打下去就赢了,输都是打上去了。
用胯做动作
注意看老师的脚和头的位置
煞腰压肘。上身不动,肩一定不能顶,走胯。没有动作,是调整结构。分步练习:准备动作先把胯折叠,变小,再以胯为轴像合页一样把身体打开,从胯里打开,肩不能起(身体还有一根斜向的轴)胯往下落,把身体正起来的时候从胯里走,胯落下去,不起肩。用法:对方从背后推你的肩,你闪/埋,上身不变形,撤步,上身平行着进去和对方的躯干合上,肩对着对方中线/丹田,胯打出来肩靠的动作,对方一躲打裆。一碰上就打胯,速度够快可以把肩的动抵消掉。陈中华老师演示了多个发力的动作。
看三个地方,两个脚,头和两脚的相对位置,裆。裆大范围是两膝到命门/后腰,具体的是两胯的下面。