“陈中华聊太极-20211019″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 59 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

陈中华聊太极-20211019
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  1. 胯打折叠;纵横转换。
    一、折叠练习。常恒宇做折叠作,陈正安搂住他的大胳膊,常恒宇右肩的力是0,用左胯像开合页一样地打开自己。1、不要再对方身上使劲;只做自己的作。2、开左胯。3、只是换一个位置,始终没有用力的地方。即没有作;没有距离;没有角度。4、没有肩,没有一力;肩不动,从来没有肩;力在胯;不在肩。5、是胯的折叠,把右胯合上到左胯。
    二、折叠转换。陈老师示范折叠转换,从正转换到侧,宽度从10变化到2;10-2;2-10;大小折叠转换。
    三、步大小。弸是不变化,但是它有大小。物不变形,它能或大或小。陈老师示范用脚走了,换了步;脚不能死,要换步,步。
    四、看3个部位。脚、头、裆。第一看脚有没有步;第二看头到2脚的位置关系;第三看裆,躺在地上看裆部的变化。裆是胯下一个区域:“2个膝盖到命门之间的一个区域”,看2个胯的底下。胯的底下要有作,增强这个胯作意识,身体从纵走到横,由大-小,横竖转换,腰裆转换推手时,最容易控制的是胸。从胯上走作,不要从肩上走。作在胯上,到最后定住。不要把它化了,杨泽雄没有定住,把它给化了。
    五、胯打折叠。后背突然没有了,侧了身体,进行折叠,然后反弹回来做肩靠。身体结构不变形,往里走的时候不变形,然后再起身,走胯,用胯打对方的臀部,是胯部翻过来,了胯,用胯打。胯打要快速地打,不要起身站起来,用胯打的时候不能起肩;动作在胯上,要打下去;不能在肩上。扫堂腿的时候,要用胯。
    小结:
    纵横转换;折叠变化;结构不变;用胯不用肩。

  2. 煞腰压肘,从丹田里往外开,不在胸上,在丹田里。除去丹田胯是身里最深的地方,调胯对方管不住。左胯当门,右胯合过来再打开,拳里叫变大变小,这是折叠类的作。
    胳膊没过,是从胯开的,肩的力是零,胯开活页一样开,先转把胯打开再正过来,胯不能往上顶,平行的顶开,一不使劲,做自己的作和对方不发生对抗。按上步骤练,差一也不行。没有局部的力 只是换位置。肩上有力是肩了。力有三个层次,作、距离、角度。力是怎么来的,力是一点也没有,是调整自己的结构,调整腰裆胯膝得来的,胯使劲往下落,一定不要调整肩,作从来和肩和手没有关系。力都得在胯里,只有在肩上都不对。
    要用一个月的时间,老师讲课的时候只看老师的脚。第一要先学会看脚。再学会看头,以及头和脚的关系。再看裆,看两个胯的底下腰裆转换,不要老看胯的上。看两膝盖到命门间的区域,立的。
    翻胯,胯快一点像子弹一样,胯往下打,别起来。做对啦,对方钢板一样直着倒下了,不会弯,非常危险。
    扫堂腿打下去就赢了,输都是打上去了。

  3. 煞腰压肘上身不动,肩一定不能顶,走胯。没有作,是调整结构。分步练习:准备作先把胯折叠,变小,再以胯为像合页一样把身打开,从胯里打开,肩不能起(身还有一根斜向的轴)胯往下落,把身正起来的时候从胯里走,胯落下去,不起肩。用法:对方从背后推你的肩,你闪/埋,上身不变形,撤步,上身平行着进去和对方的躯干合上,肩对着对方中线/丹田,胯打出来肩靠的作,对方一躲打裆。一碰上就打胯,速度够快可以把肩的抵消掉。陈中华老师演示了多个发力作。
    看三个地方,两个脚,头和两脚的相对位置,裆。裆大范围是两膝到命门/后腰,具的是两胯的下

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