陈旭-两人交手中你做了什么 发表于 2021年11月10日 由 网站助理赵青云 更多帖子"坐着练胯-陈中华1级教练员课3-20211215"在线视频购买 (强烈推荐)"13式发力练习-陈中华英文教练私课20211231"在线视频购买 (强烈推荐)陈旭教练2022潮汕讲座-用无不用有 (强烈推荐)"为何不进步-陈中华1级教练员课2班-20220408"在线视频购买 (强烈推荐)
视频讲解了推手中，哪部分在动作，手上是怎样的。 不在手上，在“一”上。“一”在哪里？明明丹田没有接触对方，是手碰到的，为什么说是丹田做的动作？ 如果手和丹田连上的，那如何连到丹田的，原理是什么，具体做法怎样的？ 最后上步的时候，说“裆里有一个”，有什么？ 视频只展示了应用，练法、原理、动作，在38届讲座中都有，看过视频后再看这个小视频，有恍然大悟之感。 陈旭教练在这里还提到一点：手在外、丹田在里，连上以后，还要分开阴阳，里面紧的外面松的。连上以后称为整体，整体再分阴阳。是更进一步。 登录以回复
用丹田听劲，合住一，在一上做动作。
力聚合在丹田，内紧外松，一分为二有阴阳，用力用意在丹田，合力在丹田，向外的合力不在手上；向外合力不在与对方的接触点上。向外合力对准对方的中。
力聚合在丹田，内紧外松，一分为二有阴阳，用力用意在丹田，不在手上；用力不在与对方的接触点上。
力沉丹田，外松内紧分阴阳。
力聚丹田
学习了
合住丹田
视频讲解了推手中，哪部分在动作，手上是怎样的。
不在手上，在“一”上。“一”在哪里？明明丹田没有接触对方，是手碰到的，为什么说是丹田做的动作？
如果手和丹田连上的，那如何连到丹田的，原理是什么，具体做法怎样的？
最后上步的时候，说“裆里有一个”，有什么？
视频只展示了应用，练法、原理、动作，在38届讲座中都有，看过视频后再看这个小视频，有恍然大悟之感。
陈旭教练在这里还提到一点：手在外、丹田在里，连上以后，还要分开阴阳，里面紧的外面松的。连上以后称为整体，整体再分阴阳。是更进一步。
陈旭教练的补充说明更重要：如果连上了不会分阴阳，对方来力持续加大，丹田重心就被打动了…，如何做到接到丹田，又不会被打动丹田呢？调胯形式顶门棍？
只做力聚丹田的动作就可以解决问题