主讲: 陈中华  片长: 2 分钟  难度: 5/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

粘粘连随-陈中华3级教练员课-20211117

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太极拳的粘粘连随是一种没有直来直去的过渡性、连接性的动作。 与之相反的是硬碰硬的顶牛。


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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：我经常看，这个动作我看见过。我感觉到人踢得好的。就是和球有个关系。他不是去碰它。我们篮球也是一样。篮球人家那个高手。水平高的。它传球的手。那个球过来，它不是去碰它。它有一个和球，啊，接上这一块儿。实际上大家仔细研究。所有的东西。不管是做事儿。工作中，或者干所有的东西。它都有这个东西。

这个东西根据你做的那个事情的差别。它有微妙的差别。但这个东西存在。这个东西是什么，你们理解了。找一个你生活中你最会的事儿。理解了之后。你就知道。这就是太极拳的粘黏连随。我们在日常生活中呢。就有一个叫什么。叫承上启下，就有一个。我们可以说叫过渡。它一定有这个东西。要没有这个东西什么。就叫硬碰硬。

这就是外家拳。硬碰硬的大家就知道。你看。我过去给你们讲过。举过这个例子。硬碰硬的东西是这样的。这样的。但我们，我做慢动作你们看。要走走走，走到这个地方。微微的从这个掌，掌根一碰，是这么个下来的。然后加上速度。它这样。它非常的紧。是吧对方绷出去的。但不是这样的。你们，因为我这个身体是非常的那个敏感。

我要这么一下的话。我这个手。整个的一直到胳膊都发麻。这不是受伤的麻。就是敏感。就觉着刷一下这个手就得赶紧擦一下。就有那个过电的感觉。但是呢，你这样就没有。你看。这样就没有。用的力很大，它是个挤得力。这就是它有一个过渡的碰。我们拳里面，跟对方一搭手有这个东西。这就是粘黏连随。

不要过度的强求这个东西。实际上这就有了。明白了这个道理。在动作。你看。对方来一推你这个地方。你不能这么顶它。有人不能撤它。它一推就有这个东西。对方这么过来拍你。它一拍就有这个东西。我们在讲座中。你们这几个长期跟着我的教练。看到过吧。我让陈旭经常的碰我这个小臂。就这么样。你就直接来碰。

我让他碰几次之后，就开始走这个。它一碰的时候就给反过去。这就是粘黏连随。