“陈中华综合教学-20211125″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 62 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2021  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

陈中华综合教学-20211125
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  1. 真正的动作:割断而不是咕扭。准备、真的动作、收尾,不能没有真正的动作。打拳推手都如此。真的动作是被顶紧了、挤紧了,真的打断它(不是慢了、打动,是很快的打断)
    “如果石头知道你在打它,你打不碎它”,因为如果它知道你要打它,它会跟你合上,它也跟着锤头跑了,化了劲了。它不知道,才打碎了。和人交手,别人以为你做的动作(你的准备动作),和你真正做的动作,不一样,他不知道。准备动作和真正的动作存在差,一个速度的差。

    ,凭什么发生了改变,怎么能改变?是手的动作,采是肘的动作。转换是大齿轮换小齿轮了,并不是齿轮的转速变了!并不是你使了劲、加了速度。你加不上去速度。在低档使劲,在高档加速,腰裆转换的内涵。

  2. 草,肘挒手,肘比手快。

    练拳是干什么:“学会把注意力集中到另外一个部位,用那个部位练,练到最后全身十八个关节全部练出来,需要哪个关节,用哪个关节。需要哪用哪,不用很大的努力就可以,用的时候很轻松”。

    高档走的快,低档走的慢但是劲大。不要在低档加速,不要在高档使劲。最后用力的时候(准备阶段完成、真正使劲的时候),手脚在两头,腰裆在中间,劲最大在脚上,劲最灵活在手上(手上最灵活是手指头,手指头就四两劲)巧妙的事都是手做的,吃力的事都在脚上做的,所有的高低档、大小力、灵活还是有力的调整转换,都在腰裆。
    (手指头上也可以练出功夫(承重)来,脚也可以灵活(膝脚灵动),那是另一个层面的东西。)

    按照上述理念打拳,手灵动(不使劲,如同抱小孩,不敢使劲),脚吃劲,腰裆调整。31分到32分钟,老师演示了这个要求下打拳的样子。手上抱小孩,丹田捆大沙袋。

    37分前十几秒,转腰的具体动作。转腰但是腰不动,动作在胯裆里。初学学外形,都是在腰上(有悠),在腰上用不上力。不晃了(不出格)就不是腰自己的动作了是胯和裆的动作(对腰来说的“其它地方”),这时候腰才有力。40分左右陈老师演示腰裆会转了的情况,腰不会转都在肩上动。

    飘逸:最后的结果是飘逸,是“很久以后”的事情。练拳的过程,并没有这些。

    不要推

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