主讲: 韩瑞 片长: 74 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2021 地点: 大青山陈中华太极馆
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这节课讲得反圈，从小臂开始，定住小臂中间分阴阳，再定住手练肘和肩，然后定住胳膊练肩和胯，最后定住膝盖到两跨之间转化。讲得很详细透彻，值得一看。