主讲: 陈中华 片长: 0 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2021 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
能圆则轻，能和则灵；刘育鑫、常恒语、罗浩南、刘松、陈正安一路改拳。
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视频文字转换：天津葛明
陈中华老师：就这个东西从这开始走。把这个胳膊放在这。走这。看。这个都是跟着走的。力就是在这。第一呢。先走出来。罗浩南走的时候晃了啊。你先。先走出这个力来。上下。然后把它把它给摽住。就是你看。脚底下一开始你夸张一点。走的时候。一个脚抬起来。这个落，这个再开。看吧。像蹬脚踏车一样的。看你走的时候。
它得在跟棍上。明白吧。它得在这棍儿上。你否则话吧。它就这样了。
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走胯守中
能圆则轻，
能和则灵。
1、走胯带动胳膊走，胳膊本身不动。
2、先走左右，再守住中轴，走上下。
3、脚底下一开始夸张一点。
走的时候像蹬自行车一样，
一个脚起抬一个脚落，
得用立棍标住练习。
如下：
一、走胯，胳膊跟着走，力在胯上。
二、先走出力来及上下。
三、可先夸张做，脚一个抬一个落，像蹬脚踏车，可用棍标住练。
左右走，上下走，中间不晃定住中。