调身 发表于 2015 年 1 月 7 日 由 陈中华 Chen Zhonghua 在校准一文,我们讲了如何通过十字真言把身体校准,做好了学习太极拳的准备。现在来看看下一步我们干什么。 • 注册、登录后可以继续看下面的内容 下篇文章: “盘架”文章购买 更多帖子“间接力”视频花絮 (强烈推荐)“胯”的基本要求视频购买 (强烈推荐)“瓦楞掌”视频花絮 (强烈推荐)规矩列表:陈式太极拳实用拳法 (强烈推荐)
肩:要向下定住。不能动,不能晃,可以转。劲路往下走。 要和胯对准,好像镶在胯里面。
———–好像镶在胯里面,喜欢。
5膝:要有
6膝:要定住位,不能晃。
5 6 膝 ?
看了陈中华老师写的《调身》后,明白了头、肩、胯、肘、膝在做动作时的要领,明白了基本功对练拳起到的重要性,今后练习一定严格按照要求作。
看了调身视频,又让我对基本功有了深刻的认识,只有按陈老师教的规规矩矩练拳才有进步。
学习了,“调身要靠基本功”。