| 说明 | ||||||||||||||||||
| 功课 | ||||||||||||||||||
| 陈中华太极馆多伦多教练、青山教练何家伟评语: 动作步骤可以。做双反圈时，你已开始用跨带动动作，但要注意定住膝盖。最后定式，要定住右胯来做，左膝盖不能向地。 | ||||||||||||||||||
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