青山教练何家伟在2022年4月到6月会以带格子2015一路为基础详细教授一路下半部分。他会为各同学们仔细改拳，带领同学们把基本功的要领放进一路的练习中，让同学们更深刻理解一路。这课程适合实用拳法初学者认他们奠定基础，也适合想把自己一路提升的同学们。希望同学们踊跃参加！

何家伟教练练习超过37000趟一路，并创下一天200趟一路的纪录。

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  "一路改拳 2-何家伟一路教学-20220629"在线视频
  "一路改拳 1-何家伟一路教学-20220627"在线视频
  "79 转身双摆莲脚、80 当门炮、81 左转身捣碓-何家伟一路教学-20220622"在线视频
  "77 上步骑鲸、78 退步跨虎-何家伟一路教学-20220615"在线视频
  "76 穿地龙-何家伟一路教学-20220613"在线视频
  "73 白猿献果、74 六封四闭、75 单鞭-何家伟一路教学-20220608"在线视频
  "锥齿轮-何家伟一路教学-20220606"在线视频
  "71 十字摆莲脚、72 指裆捶-何家伟一路教学-20220601"在线视频
  "69 下云手、70 高探马-何家伟一路教学-20220530"在线视频
  "66 进步掩手捶 3、67 六封四闭、68 单鞭-何家伟一路教学-20220525"在线视频
  "66 进步掩手捶 2-何家伟一路教学-20220525"在线视频
  "66 进步掩手捶 1-何家伟一路教学-20220523"在线视频
  "65 闪通背 2-何家伟一路教学-20220518"在线视频
  "65 闪通背 1-何家伟一路教学-20220516"在线视频
  "63 白鹤亮翅、64 搂膝拗步-何家伟一路教学-20220511"在线视频
  "61 左进步挤、62 顺拦肘-何家伟一路教学-20220509"在线视频
  "58 左金鸡独立、59 右金鸡独立、60 倒卷肱-何家伟一路教学-20220504"在线视频
  "56 双摆莲脚、57 跌岔-何家伟一路教学-20220502"在线视频
  "53 六封四闭、54 单鞭、55 中云手-何家伟一路教学-20220427"在线视频
  "48 左转身六封四闭、49 单鞭、50 退步双震脚、51 玉女穿梭、52 拦擦衣-何家伟一路教学-20220425"在线视频
  "47 野马分鬃-何家伟一路教学-20220420"在线视频
  "43 三换掌、44 斜单鞭、45 前招、46 后招-何家伟一路教学-20220418"在线视频
  "40 掩手肱捶、41 小擒打、42 抱头推山-何家伟一路教学-20220413"在线视频
  "海底翻花-何家伟一路教学-20220411"在线视频
  "39 右转身蹬脚-何家伟一路教学-20220406"在线视频
  "38 旋风脚-何家伟一路教学-20220404"在线视频
  "印尼国家太极拳联盟网上直播专访陈中华老师学拳之路-20211121"在线视频

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