主讲: 陈中华  片长: 6 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

煞腰压肘-陈中华5级教练员课-20220318

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陈中华5级教练员课-20220318
煞腰压肘
的交叉力肩往下打胯往上打

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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：这个胯和这个肘是别着走的啊。我们平常的一个毛病是。走到这的时候。胯跟着肘走了。大家呢。嗯。大家呢。练这个做这个动作的时候，你。它和它你做对了的时候，你的腰跟着这么走。它偏了。我让你不要偏。你知道怎么回事儿了。你又往这偏了。就是，你要不就这么偏。要不你就这么偏。它一直偏的。一定是它这个腰在这个地方。

你看。腰。腰。走。走这个东西。走的同时。再加上这个。你看。腰在这个地方。一定腰别跟着走。看这个地方。你这个做这个动作你的这个腰转的时候。你是转了。它和这个胳膊相反的方向有了。但这个里面没有个独立的东西。它只有一个东西。现在你再看我转的时候。我转了但里面一动也没动。现在看出来了吧。

你是这么转的。我转的时候我只是这个皮拉了一下。里面一根柱没动过。你练出来了这个。它就分了阴阳了。它就是里面，任何时候它有一个不动的在里面。我再。再给。不做这个动作了。我给。给大家看。用别的动作看啊。你看。这是个木头板。现在在做的时候。你看我里面没动过。里面没动做和动过能看出来吧。

底下没有东西的时候。这就是个板在转。里面没有一个柱。没出来。我这个时候，它出来了。大家知道为什么。为什么现在出来了么。因为我底下有个点。我一点上之后。我再转的时候。中间有个东西没动。我这样的时候，我手控制不住的。它是跟着动的。就是你们这个胸，你们的腰裆在转的时候。里面没有一个东西顶着。

没有东西顶着啊。你走的时候实际上是这么走的。有了东西顶着。里面有一个东西是不动的。要分离出这个东西来。煞腰压肘我们做这个动作的时候。练得时候肘往下走的时候。这个胯起来一定要有这个东西。但是我们推手的时候一做这个东西。它两个一块儿走了。我们练得目的就是把这个动作去掉它。不要推的时候一推对方。它这一块儿走。

一定要出这个东西。这是用肘打的。用手打的话。一到这来这么打。还是得这样。就是一定这个地方是往这走的。这个地方往这走。一定要出这个东西。哎。斜着给大家看。要出这个东西。不能出这个东西。今天就练这一个东西。从这开始。你走到这的时候。你知道它和它的关系是这么来的。有了这个了。我们过去的习惯它老是这么样走的。现在你看。

底下。里面往上走。外面往下走。再过一点时间。这个胳膊一动也不动了直接就是个肩这么下就行了。你把这个胳膊。它不是有动作。就你放哪都行。要放在这了。就是这两个地方一搓就行了。看到了吧。发人的时候一到了这。这就行了。不要加上这个。一加这个吧动作给晃了。以后就这么简单。慢慢的走。越走越厉害。

越走越厉害。你看。是不是在这。在推人的时候是这么推的。不是这样啊。就是到了这的时候。胳膊不在这么。不要这样。把胳膊留在这。使劲儿走这个肩。就是把自己这个地方这么转过来。它一转过来之后。你看。往回转。这个动作就大了。就是一这样。一这样。不要带着这走。你看一这样一这样。是不是这个地方里面。里面这个动作要大。

你到了这来之后。你这个动作打的很好。但是呢。它打完之后。你得往回走啊。就是往回的意思就是这个样儿。但是做这个动作的时候。你别做手。也别做头。就是你别做的这么厉害。因为只有这样才能打么。就打的这个距离越大越好。但是呢。你这么过来。就是把这个肩。肩过来。然后你看。它有。就是这个肩上动作大。

是这么过来的。这个里面动作大。你只要带了这个。你看外面大了。就是里面大。把这个前脚一抬。你看。这大。然后啪转回去。尽量的就是练肩和胯。这个肩呢。不要做成有动作。是里面顶住不动。使劲儿转。就是这底下是这样的。你的肩在这。不要这么做。是这么做。现在看吧。这有个东西。使劲儿往这。然后使劲儿往这。但是呢。

我没跑了。你只要是腰。这个腋窝底下。你跑了。看到这个有。这个有直线距离。我现在就是这么大。看。走的很大。但是呢。它过了一个。这就过去了。人这个地方给你塞上一个东西。这个人在这。人家有劲儿你能。我们的目的就是。这么前面这么扣着它。这个在这。我们的目的就通过这个把它给打翻它。人家这个地方非常的重。你打不动。

就这个动作你怎么做。你只能这么样打。就只能围着它转过来。那对方身体很大。你这些东西转。这个地方堵着你转不。别不动它。只能这么样。所以这个动作。你要是没有这个东西。没有这种东西。你老想这么打。是不行的。对方的力越大。你得围着它转的大。得很大很大的转。