主讲: 陈中华 片长: 5 分钟 难度: 3/5 语言: 中文
年份: 2022 地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆
蹬脚后跟和竖踝有关，在这个视频里，是和弹委中用腿的背面发惊弹力有关的。
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视频文字转换：天津葛明
陈中华老师：这一动也不动。这一动也不能动。不能走着时候这样了。嗯。栾少林走的时候这个肩呢。还微微的这样了。这些都不行。一动也不动。一动也不动。这个地方不单纯是不动。这个脚落在地上一动也不动。这个。这个脚后跟往下走的时候。你看把这个脚拉的。啊。拉得里面疼啊。一定得拉开。你们走的时候它微微晃一点就什么也没有了。
所有的部位都不动。就是把脚后跟拉过去。跟人推手的时候。这个动作。经常有这个动作。就是都顶上了。我手这么一伸。这一个陈旭会不会我得见了面才知道。因为有很多你现在都会了。但是一八年的时候。在日照馆里面给你们四五个人讲这个东西。都合上了。手这么一伸。对方就出去了。它怎么出去的。就是全身一动也不动的情况下。这个手脖子。
往外这一伸。这个腿一动也不动。脚后跟这一蹬。就是这一下。它就到了手上去了。如果你里面动了一点。它就是做了个动作。这个动作是什么也没有的。是一动也不动的时候。争了这一下。就这个两头它对上了。膝盖它可以往后走啊。但是这个走啊。它非常难找啊。是膝盖是怎么样不在这么。它这个膝盖往后走的时候这条线啊。你们呢。
膝盖微微这么斜一点它就跑了。它一动也不动的在这个地方。就不动是真的。但你看到它的动啊。它是在一个允许的范围。什么意思啊。这个膝盖是四十五度角。有这么个。这个膝盖的不动。我说一说你就明白了。那个你的这个整个的腿是在这么一个缝里面。它蹬的时候。没有左右上下的动。它只到一个方向。它那个劲儿就挤出去了。
只要有一个地方漏了一点。就没劲儿了。因为你看的时候。和你体验的时候是个三维。三维的把。它漏的地方太多了。我们前一个阶段。嗯。那个好像是高院长还没来的时候。两年前把。我们不是在这个课。但在直播课上。用了很长时间让大家把这个胳膊放在桌子上。放桌子上放墙上伸。如果你不是桌子。嗯。是什么意思呢。
我们的力。有这个一丁点的。这个面上。是这个力它是这样出去的。微微的起来这一点。就没有了。微微这起来这一点。就没有了。所以它在一个槽里面。这是一。这是一边。你贴上。上面一个木板把你压着。在那个里面这么走。它才有力。就是铡刀啊。铡刀不能左右晃的。所以这个腿上说不动。指的是这个东西。你们呢。就出。
一开始的时候把你理解不了。我的这个身体走的时候。你像这个我蹬这个腿的时候。它是如果这么给你看。在这个地方。蹬的时候你是看不出来的。为什么没动过。你只是看我衣服晃了一下。你们蹬的时候。都会出现这个事儿。这个事儿。它这就没有了。它一定是在这一根上。一点也没动过。就我这么做这个动作。我这么。这个脚后跟我上一蹬。
这个小腿肚立刻就要痉挛了。就是那个位置。对你自己的身体来说非常难受。但是一旦找着那个位置。它那个力量是非常非常大。就等于。要有一百个。一百个方向。九十九个都堵死了。就一个方向打开的话。这个劲儿是很大。像子弹一样。只要边上有个空。有一点小缝。它那个劲儿全都没了。就在这个地方。
你就看我的躯干。我的胸。如果我发力的时候。这个胸走了这个就没有了。就这一点就没有了。这样也没有了。一点也不行。就是这样出去。就这个时候。你们要过来试的话。力就在我手上。手指头。然后就在后背的肌肉。后背的肌肉特别紧张。但所有的别的都是松的。若果有一点动就没有了。你看这个地方。晃这一点就没了。
是完全控制在一个死的。最后啊。这个问题它非常难理解的什么呢。就是。发力的时候身上是非常非常僵硬的。很硬很硬的。就两个硬的东西往外拉了一点。就是。你。
何家伟教练：很紧的橡皮筋儿就一拉一拉。这个样子。
陈中华老师：对啊。它出来那个。并且把。你那个很紧的橡皮筋儿你拉的时候。斜一点都拉不动它。只能在那个正的那个地方。并且拉出来的时候那个力大的。它疼的一下就回来了。就是那个时候。才能有爆发力。弹抖力。才能把对方打起来。所有别的力。都太慢了。就这个东西啊。介乎于那个嗯。爆炸。和不爆炸的差别。定死了之后。
不能直着落下来。要往外去。往外去。啊。但拉得时候这不动。所以就把这个膝盖拉直了。要这么拉。