主讲: 陈中华  片长: 6 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

六封四闭纠错-陈中华3级教练员课-20220406

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六封四闭纠错-陈中华3级教练员课-20220406。第四动解析和纠错收肘、出腿、转腰三个独立的动作。整体看上去像一个圆滑的圈。

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视频文字转换：天津葛明

在这吧。你的这个手。微微的做了这个东西。里面有这么一点这个。看到了吧。你有点。有点这个。没有啊。就是这么做。我。我说一说这个动作是怎么回事儿。它三个独立的动作。让你看上去是一个完整的动作。但是呢。那个完整的动作是不存在的。是你眼睛看的。实际上没有。是眼睛从新组合出来的。我们三个独立的动作你看。

这个是一。看到了吧。就这样。手上没有东西就这么回来。第二个是什么呢。这个腿这么出去了。这是二。第三是怎么呢。这个腰。这么转了一下。这三个合在一起。你看上去似乎划了个这个。但是没这么划过。现在再看。它是这么样的。看出来了吧。这么样的。你呢。是主动的划了个这个。手是直来直去的。但它看上去划了个圈儿。

是因为你腰转了。你看。它做这个的时候。带上腰转。它显着这个手。你看。我就是做这个。但做这个过程带着腰转。它显得它在做这个。并不是胳膊这么画这个。好这个问题解决了。刘松的呢。是。我模仿一下你的。你做完之后，是这样的。是平的。你看。你做完之后是平的。你这个地方没落下去。这个腰你出腿的时候，你看。你是这么出的。

我夸张一下你的腿不是这么出。但你的腰是平的着走的。你的腰要往下落。这个手上觉着下去了。明白了吧。就看你的肘它有个往下划。但是因为你是腰落下去了。并不是你的手落。你的手没落。本身是好事儿。但是呢。得通过腰让你的胳膊感觉往下走。不是你自己走的。听懂了吧。哎。就你们记下来就是单一的练。我们不要把它综合起来。

就是三个独立的动作。做完之后。让对方看到你是做了一个完整的动作。你做的时候没有完整的动作啊。做第四动的时候吧。你不知不觉的。它不圆滑。没有直接过来。你这么。这么了一下。你做的时候。你有了这个。你看。它就直接过来了。就一到了这来。它直接的往下做。你不要在这地方准备一下。你说画的一下圈儿啊。

不画，手是直的。这个圈儿是腰划出来的。哎。你手就这么直。直接来。对对对，就这样。然后你上步的时候腰转一下。腰往后转。我左放转。哎。对。对。但是你记住手是不能动的啊。这个棍子啊。它就在我的腰上。不做这个东西。没有这个东西。但是呢。我一转腰你看。是不是棍子在做了。大家你看。我这个。这个连接的地方。和我手的地方。

是把它扶住的。没有这么划。没有动作。两个手把它卡住的。我两个手卡住你们看到了吧。一动也不动。就是我的腰这么一转。那个棍子前面，你看它有个圈儿。我正过来你看。它划了个圈儿。赵正秋看懂了吧。就这个大家所有的人都要知道这事儿。你看到这个圈儿不存在。为什么。是我转腰的时候，它反射到了棍，棍子的头上你看到了。我们。

我们这个圈儿呢。也是。它这个腰这么一转，它有个圈儿。不要用手划这个圈儿。手上没这个圈儿。你做完之后吧。不知不觉微微有点这个。有这么一点这个。你看这个地方有一点，有一点这个。怎么样呢。等你落下来之后。这么一抬起来。就是我们正常人一做动作。李辉这个就比较大。在这个地方。当然了它是胯的问题。

我们现在先不说这。说哪都行。就是你只能正起来就行了。你做完之后，你得是正的。别做完了有点这个。就是往前倾这一点。这是一个普通的自己觉不出来的毛病。这个动作。你出腿的时候，这个腿呢。你不要怕。往下蹲。这一蹲的时候，你这么出的远一点。这一远呢。你这个手啊。它觉着往下走了。你看。我的身体并没有那个。我的手并没往下划。

但是它往下底了。就这一点吧。让你觉着你的手做了这个了。它就好看了。如果你这么平着。这个手它太高了。你们呢。就是一定要到这个时候。坐下来。要给它给它这个感觉。就这个地方加这么一点。你假设它有一个，有一个平台。有一个桌面。你划这个圈儿的时候。你的肘在这地方。它一划到这来之后。它的这么一下。从底下过来。

并不是胳膊这么走的。是你的胳膊 一直是平着的。但它平到这来之后。因为你的胯往下一落它在底下走了。你脑子里面得想这个事儿。这个动作。你一直到了这来。你看我是站着的。你们到了这的时候。都是这样了。你这样的话。下一个动作。你基本上就没动。啊。就是出了一下脚啊。你要这么站着的话。是不是下一个动作你这么。

你做的时候是不是下去一大块儿啊。就是这个地方的节奏。一开始走上面的时候。你把那个身体先下去了。你下早了以后。啊。对你下早了以后。该下的时候。你没有了。这个手。从这个地方往下走的时候。你只要不横着走就行。这叫横着走。一定这么有个竖。这个肘在这。它在这。你这么开就行。开的时候。微微有点往上。

这个。这个劲儿呢。就拧过来了。如果这么样这个劲儿是死的。如果你这么样的话。它上下死了。走不了横。它一定四十五度角就这么个东西行。你们自己练一练。它有，有这么个样儿就行了。所以你只要这么走的话。你从眼睛上面高一点。这么过来就行了。用不着这么高。我故意夸张给你们做做看看因为你们眼睛里面看的很多这个东西。

这个它在脑子里面总有一天它要出来的。就你们看了很多这个东西。明白了吧。它。它有这个东西。所以你到了这来吧。你老想这么一下。一定要去掉这个东西。它直接下来就行了。就是所有的动作在链接处一定别晃悠。