“中心比例-陈中华1级教练员课3班-20220413″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 5 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

中心比例-陈中华1级教练员课3班-20220413
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中心比例-陈中华1级教练员课3班-20220413。我们实用拳法的重心要基本在中心,也就是5/5分。实际动作的结构上 要前49后51, 上49下51. 这个视频里陈中华老师讲解了其中的道理和一些具体的练法。
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    视频文字转换:天津葛明

    学员:后面的是五十一前面四十九

    陈中华老师:嗯。对

    学员:这个这个。

    陈中华老师:你看。

    学员:不太理解。

    陈中华老师:我用横的。这个横面给大家说。这就是你的。你的身体的左右啊。你这个中间。这个东西造的。中间这个东西你看。上面有字这个窝。它是在五五上。那我们这就是支点。支点这样你看吧。它是这么。我这么一抓它是这样的。我们的动作永远要这样。你只要是过了一点。过了那个地方。你看我抓着时候。它本身是这样的。我用了很大的力。

    我要用很大很大的力。我再打的力。因为手上它不是平的。没有螺丝。它这个地方你看到。微微还往下落一点。这就是什么呢。这就是你看这个。我再让它松一点。到了这来。这个动作这就是陈式太极拳里面。动作理念。动作概念中的一个第一概念。叫下塌外碾。下塌外碾大家记住是第一概念。什么意思呢。

    它只要是。你的力是后面五十一前面四十九。后面沉前面轻。它一定后面往下落。后面往下落就叫下塌。外碾就是这个前面这个外面它得顶上去了。实际上这个就是我们说的杠杆力。我们身上时刻有这个东西。这个东西呢。杨式太极拳的人。它说什么。它说你你做动作时候。要感觉到想把一个皮球放在水上一样。把它压下去。手轻轻的一放。

    它就起来了。那个东西陈式太极拳原来就是这个东西。你是平的把。这个东西是平的把。你只要抓的时候微微的前面小后面大。它自然的动作。大自然的动作它就这样。这样的意思,这就是你看。它里面有一股气。它就上来了。用气来说的话。就是说。

    原来是平整的。你只要一放松。就两个手拖着可以。只要一放松。它有一个劲儿自己升上去了。这就是下塌外碾。我们四十九五十一是这个。前面永远四十九。后面永远五十一。然后呢。身体分的。这是左右分的。分的上下。底下永远五十一。上面永远四十九。那为了方便。要出功夫。这是你的基本架势。保持在这个地方。如果要发力的时候。

    那就是要上下来说的话。底下要是九十上面十的话。你力很大。你前后来说。做所有的动作。做到了后面九十前面十。那你力很大。这两个。这两个合在一起。就是动作。单一的就是摆架势。这个动作它是立体的。就这两个东西合在一起。那什么意思。我给大家说。你看。这一块儿东西。这是一个刀片。没法用啊。

    整个这个东西是个刀片没法用啊。 那怎么样。整个这是个把手。我挖上一个小槽。就放一个小刀片。在这。如果我割的东西是纸。没有什么厚度。 我伸出去半寸就够了。我这么拿着割这个纸,你给我一摞纸。只要把纸压住了。我这么一会儿就划到地下去了。一百张纸也划过去了。但你给我这么大一个刀片。我没法拿。

    嗯。齐国强懂了吧。我们呢。这个。这个刀片指的就是把手。把手就是用力的方法。用力的地方。我们大多数的人。他练拳全身都用力。那个是没有力的。一定是你看六封四闭。我们取这么个位置。你现在看了吧。我是故意。因为你看不出来的我的四九和五一。我用膝盖让你看。实际上这个不允许的啊。因为用膝盖让你看。本身动作就错了。

    但否则话。我做对了你是看不出来的。你看这个动作我的膝盖是对的。但是我就这个胯。一填。我的中心是在这个位置。不是在中间的位置。中间这个位置是我衣服这条缝。我的中心在胯上。你看前面小后面恩大。这个。这个时候。我整个后面都设计我的把手。把手就是用力的地方。我用的地方都是后面。

    所有的力到了这一点上了。如果我手上有动作。力就回到我身上了。记住这个事儿。我给你延伸一下。把手做了动作。力就到了刀片上了。刀片做了动作。力就回到把手上去了。所以我们前面一定要小。后面要大。这是第一。第二呢。动作是后面做的。传到了前面。所以呢。我们一定不要动手。只要动了手劲儿就回到丹田了。那是自己打自己。

    所以你看老师和徒弟。配合的时候。表演它也有道理。到那时不是实战。就是老师在那基本不动。徒弟过来推着老师。老师说你使劲儿。我经常讲座我就用这个方法。但这不是骗人。就是和你讲这个道理。我再这地方摆好了最好的架势。我不动。

    学生过来把手放在这个高度。我说你使劲儿啊。学生呢。轻轻一放松一使劲儿。自己蹦出去了。为什么你做动作时候我不动。你的动作只要我的力比你大。是个静力。不动的力。就是你推石头。推厉害了。你自己就推回去了。但是呢。你把手轻轻的放在石头上。用丹田去顶它。顶不动石头你也不是往回蹦。我说一说你们看一看啊。

    就是我这个样儿。我手顶在一块儿大石头上我用丹田去这么顶。我不可能蹦回来。但是我要这个样。力量大了我就蹦回来了。

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