韩瑞2014年推手训练视频。
讲解: 陈中华 片长: 61 分钟 语言:中文 年代: 2014 难度:1/5 地点:大青山国际太极拳培训中心
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陈中华太极官网 ☎️:18963387833
开胯 旋转 不动 **微信:popo168 **教练:18300360687
59分40秒有陈老师讲解
手上合，但是不在手上用力，在腰里转，用腰腿做动作。
手脚往紧凑了合，不要往外合。
往里不往外推。
看了前25分钟，记录。视频里有推手招法，组织模式，裁判知识。