“袁涛基本功改正”文章购买

这是提水的动作。 我在你胸上加了个小圈(点)。这个点,你往后动了。不动,才能做到躯干的中能转。这个点一定保持不动,上身所有的部位都可以围绕着这个点(轴)转。提水的动作主要都在脚。。。
作者: 陈中华    字长: 1921    年代: 2015

袁涛基本功改正
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