2012年10月8日，我完成了实用拳法一路套路的学习，从那天开始至2014年12月31日，我大约练习一路6500遍。

说起来羞愧，从2012年10月至2014年2月，近十七个月的时间，我练习一路约2000遍，可见我是不勤奋的。不勤奋自然是不长功夫的，每次跟同学们推手都没有还手之力，挨摔了，想到了要进步，要努力练拳。努力练拳？要怎么努力？ 陈老师讲过：每天坚持二十遍拳，就会进步。

从2014年3月开始，定给自己每天二十遍拳的任务。 坚持了半个月的时间，慢慢的就放松了自己，没有再坚持完成每天的任务。 时间当然是不等人的，到了5月份的大青山国际太极拳大赛 ，我参加了男子70KG级推手比赛，第一回合就被对方取得优势获胜。这次的挫败再次提醒我，坚持任务，才能提高自己。

六月初到七月初一个月的时间，我每天坚持练习一路40遍。经过这段时间的坚持，让我明白，只要想坚持做一件事，想尽办法也会去完成。 冬季的到来对我来说又是考验，天气冷了，身体就觉得懒，每天早上五点二十的闹钟响起，大脑迷糊中听到室外的风声，伴着强烈的睡意影响我起床，每次大脑都做着思想斗争，想到坚持，想到二十遍拳的任务，就会战胜懒惰，起床练拳。

不止是早上不想起床，有时候感觉身体累了，也会有偷懒的想法。老师多次讲过：不想练得时候最应该练，那才出功夫。老师的话提醒自己不能找任何理由偷懒。 挑战自己的身体，坚持完成任务！