莒县团队2015.02.23训练总结和训练计划

2月16日至2月22日的训练内容主要以基本功十三式为主,并组织推手训练,每天完成十三式二十趟,虽然队员比以前到场训练的少了点,但坚持了对基本功的练习数量和强度。春节期间比较忙碌,队员参加夜间训练的较少,但是通过晨练与夜间训练相结合,确保了训练量。计划从23日起对十三式再进行一周的巩固训练,并进行单式的定式训练,对十三式提高质量。 xls icon 莒县团队训练计划2.23.xlsx

统计: 372 总浏览,

发表评论