陈中华:深山里的国际范 山顶齐鲁台对陈中华老师的报道

自从有幸练习实用拳法以来，每天都到实名学习群里去听陈老师的讲课，看看拳友们的练拳体悟，自以为收益匪浅。 陈老师也经常在实用拳法实名学习群里展示他的墨宝，如“规矩”“中轴”“合住”等。老师的字雄浑有力，圆润饱满，动静有致，同学们无不赞赏有加，都以能得到一副老师的墨宝为荣。

一日，有位仁兄问：写字和练拳有关系吗？ 我以为，写字和练拳是有关系的。 每一个拳式都离不开提水、正圈、反圈等基本动作，而这些基本动作不就是构成每一个字的横竖撇捺基本笔画吗？老师的拳照不就是一副用身体摆出的完美无瑕的墨宝吗？ 看到老师放拳照的格子方框，我就想起了初学写字时用的田字格，我们写字是用笔把线条按照横平竖直的规矩排列成字，我们练拳不也是按照规矩把身体摆成一定的拳式吗？一笔一划，（就像定式一招一式），老师要求字体笔画的方向和位置，（就像准确性），经过长时间的练习，才能达到随心所欲。

实用拳法陈中华

练拳不也是如此吗？ 练拳和写字一样，没有规矩不成方圆，要想练好拳，就要先在规矩上下功夫，没有规矩就永远练不成拳。 我们刚开始学习写字的时候，都得先从一笔一划开始，老师要求我们做到横平竖直，这横平竖直就是规矩。陈老师一直教导我们练拳要守规矩，“不动、开胯、旋转”就是我们的规矩。 作为初学者，我们需要做的就是按照老师教的规矩，勤学苦练，“说一是一”，让收肘就收肘，让出手就出手，该收到哪个位置就收到哪个位置，该出到什么地方就出到什么地方，切忌自以为是，擅自变通。 练拳就要像我们写字一样，一笔一划练好基本功，按照规矩循序渐进，痛下苦功，才可写的好字练的好拳。

沂水— 于剑