用下盘在练拳

赵治东: 我昨天和师兄弟们推手,已经明显感觉到不同,是在用下盘在练拳,是真正的以拳来协调身体的结构,以拳练人。请师傅告诉我在练拳中还应注意哪些问题?

陈中华 September 27, 2011 at 5:48 [edit]
治东,
你的体会很好。下一步这样:
1. 和一个人推。只用一个固定动作,像推一堵墙。
2. 仔细感觉自己的力是从身上什么地方发出的。不要考虑应该从什么地方,是甄别一下在哪里。
3. 找到后,那就是一个点。从那点开始,只要是上边的,就不能用力,只负责传导、改向,像方向盘。
4. 从那点开始,往下(地)推。
5. 这就分出阴阳了。
6. 没有这个东西,就没有劲。
举个最简单例子,初学者的力是过不了手腕的,所以整个胳膊都往前推,并没有力。你先这样练练看看。

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赵治东 September 27, 2011 at 5:50 [edit]
师傅:
您这样一说,我多少明白点了,与人接手,假若说找到哪个点是从后背或者腰上发出的力,那么首先这两个点是不能动的,当然哪里也不能动,然后由腰往下要运用提水的方式向下,或者说力往下走,由脚与大地的反作用力,也就是与向下相反并形成条直线的力传导至肩肘腕手这根棍上,螺旋发出,这样的力才是致命的,对吗。
上身尽可能的只做不受力(很少)的左右旋转
中轴是永远垂直与地面的,不可弯曲

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陈中华 September 27, 2011 at 5:51 [edit]
你理解的对。如果按照这样没有作用,是因为你和对方的距离的问题,不是动作的问题。距离问题用上步或退步解决。

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