“大青山2015清明讲座参照物”在线视频购买

要想练的正确,除去要听老师的话,按照规矩练之外,还要在练习时有检验的方法。方法之一就是建立参照物。
这个视频里陈中华老师给同学们讲了什么是参照物,怎样利用参照物,并进行了实操。让每个学生都亲看见,亲手摸到,亲自操作。
讲解: 陈中华   片长: 3 分钟   语言:中文   年代: 2015  难度:2/5  地点:大青山

大青山2015清明讲座参照物
访问键入您的用户帐户。您需要先登录购买访问。 请注册登录
视频文字提供: 汤 砚淼

这个让别人捏着你,让别人抓着你,让别人抱着你,这所有的都叫什么呢?这叫参照物,这个参照物非常重要,参照物呢有一个条件,不能是自己,所以为什么就是说,你说头不要动了啊,你看,哎,头不动了,这个的确没动,但是不管用,因为这个参照物是你自己,参照物是你自己你就没觉得动。

所有练拳的人都没觉着动,但是它动了,所以你看我们参照物最好的,最简单的,它就到了这来了,你看我放在这,这个膝盖, 你看是不是在这个上面。哎,你看,它就动了,那现在你看,被人推的时候你看,是不是它就没动。但是呢,现在有了参照物了,我这要没有参照物,你不看底下, 你看这,我这么做,你觉着就是在动嘛。

因为你看的地方都在动,但实际上它没动,所以这个参照物是最重要的。参照物的原则就是它不能是你自己,就是在墙上画 条线都行,你要是说这个手的高低,你在墙上画条线,你这么对着线走,你要自己觉着你看,也没觉着动啊,是吧?明白这个道理了吧?这一点你要会用的话,你马 上就在这一个方面你就提高了。

就是有关这一类的东西,你都明白了。但是我们这个太极里面种类很多,层次很深,这个刚才这个我再给你试一个,你试,两个手指 头顶着。哎,往这一点哈,是吧,你现在,现在你试啊,现在你再试啊,一个你再试一试,顶着,哎,你试,顶着了吧,明白发生什么了吗?拳友:里面转了。

哈哈 哈,转了一个圈,拳友:‘它,手指没动,但里面动了’。转了一圈,有参照物都能做这个,没有参照物里面做了,你们都不知道,你看,全身都在动,都是都在 转,一直把对方转晕了,他自己就倒了。明白了吧?这几个是比较关键的一些问题,实际上是都能动的。

但是你看我的手,举个,举这么个例子来说,你看,手不允 许动,看着吧?只看手,它不允许动,但我的胸开始了啊,这叫胸部开合,你要放个仪在我手上,它一动也没有动,但是你看,手上的所以肌肉,你可以看,没有 一个地方动过,然后,你看,往里喘气,它又回来了,这里面从来,整个的皮肤在内,它就没有动过,这里面打的气。你别皮笑又肉不笑的,要相信老师,要相信老 师。拳友:‘相信是相信,但是做不到’。 那行

统计: 1003 总浏览,

“大青山2015清明讲座参照物”在线视频购买》上有 4 条评论

  1. 推手一动不动,动则出奇,不仅可以强身健体,还可以修身养性,对于男生来说还是另一种健身的方式,对于女生来说,完全不亚于防身术,在练习推手之后,每天的生活都感觉特别充实,并且告别了熬夜,浑浑噩噩,最大的功能是可以净化肺部

  2. 一开始讲了参照物是什么,不能是让自己当参照物,是需要别人或者别的物体,是身外的,就能当参照物。因为自己的感觉是不靠谱的,自己在练拳得时候觉着定住了头,但是实际上还在。在实际中,地上的线、别人的手指头,或者别人抱住,压住自己。都可以当作参照物,就可以看出来,到底自己动没动。
    如果在参照物这一类明白了,就会接着提高这一类的水平。但是太极拳中是一个综合的,各个方面的。种类很多,层次很深。所以我们要不停的探索进步和提高。
    1分48秒,一个人两个手指头顶着陈老师胸膛,现在就是以这两个手指头为参照物,定住了,两个胸膛的部位在转,这是以手指头为参照物,才能看出来胸膛转了一圈,如果没有参照物,光看是看不出来的。
    2分44秒、手不允许动,只做胸部开合,全部都是从胸部做出来的动作,胸部只做开合,打上气,只能收缩和膨胀,这样两个手的肌肉没有任何参与和动作。

发表评论