第一段视频
看这个地方，往下蹬，这个地方往上，它正好出来一个0（零）。出了一个空，一个零点。然后这个零点呢，我又左右你看，正好有个0。这左右的0和上下的0正在这个地方，就是这个前胯。 它有了这个，你碰我哪儿你也不得劲。就是一个蹦蹦床，基本上站在那个边上。别的地方你站着它都这么唿扇。都让你没有办法，你那个力就用不上了。只有一个点 能用上，就剩个点，那个点非常小，越来越小，最后没了。明白吧，它练的没的什么呢？那蹦蹦床每根线，它中间有一个中点。但是这个中点和这一个中点，然后这 一条线和这一条线，又有个中间一个点。所有的这些点遍布。没了的意思是什么，可以两个解释。就是多的太多了你感觉不到了，或者是少的太少了你找不着了。
不是目前的这（有杂音，听不清），这个能听懂吧。嗯？你就是不练你没有身上也有。就这么一个。并且你这个有，对方呢是，叫潜意识的就知道。就打的时候就随 便打就把你打倒了。明白了吧？清楚是吧。所以你练的时候能练出一对儿来。你刚才看的这一对儿，最后中点在这儿。你看在这个同时，看到这一对儿看清楚了吧？ 看清楚了没有。你们得说话，看不清楚问，看清楚了再继续往下讲。
这是很正常的，你看这个地方往外一出，看见出了多少了吧。他又微微有点反应吧。我后面没动，但是呢，正好一样多。中心在这儿，感觉到在那儿了吧？感觉到了 没有？在这个中间上，这边儿往后这边往前的。有时候你看上去不是完全的中点，因为他身上的肌肉不一样，它没平均。我自己给调好了。现在使点劲，哎蹬上脚， 哎好好。推不动了。看吧，推不动了。推不动了怎么样呢，我把那个中放在这。刚才那个中在这，把那个中放在这儿。放在这儿我就得加后脚。你看我后面长了吧， 后面长了这个地方你试。是不是你那个力没了。我调了中了。
你这样。你看，我这个胳膊，这不是正好在中间吗。你矮一点我个子不够高。这不是在中间吗。我一试搞不动你，看，这个地方搞不动你。我把那个中调到这儿。你 们知道杠杆，这地方力臂这么大，你这个地方压不动你顶不住他。所以现在你再看，你看哎他在这儿，他在这儿你看我这个个子不对，我翻过手来，是不是，调整你 了吧。哎，然后再使上劲，哎又搞不动了。我呢，这个也不用调了，就是把手这么一伸劲出去了。你试。
就是，你看，在这那个力在这儿。看吧，我一这样呢，那个力在这儿了。所以有的时候我手指头一动，它发生问题。就是我已经把点给你调了。这两个看出来了吧， 第一个在这，第二个我力在这了。那现在要想再想打你的话你在这儿你看，打不动吧。我手一伸，是不是太长了，这个地方出去了吧。就是把力点、力臂、力矩，全 给你改了。（韩瑞：这个劲是透出去的？）是，你们就出不去。你看，你现在做动作它在这儿。你看那个力是不是在胳膊里啊。你们看一看啊。这就给你说这个。
现在是不是有个力在胳膊力啊，看到了吧？这就是阴阳没分离。什么意思呢，这就是。有那个不能说的字。不能说的字。就是什么意思呢，你呼吸把你那个肺给呼出 来了。听懂了没有？(韩瑞，那就分离了那就是）没分离啊，它不是一块出来了吗。我们要求分离，你看我动这个胳膊。动这个胳膊的时候你看这个力全在胳膊了它 没出来。我是想一动让那个力出去，就是打枪的时候它爆炸了为什么。子弹和枪它在一起，那个力没地方去。得让力顺着那个膛把那子弹打的很远很远。你看现在， 是不是有股劲往外走啊。你看感觉到，感觉到有个东西出去了吧。你看这样你看，它都在这个里面。是不是你走到哪儿那个力都在身体力啊。哎你得让它出去，现在 能看出来吧。你看，一发力，是不是有个，有个东西出去了。你看这个，是不是在、在胳膊里啊。要做出这个分离来。就是你拿个东西，你这么一摇。你看你这么 摇，是不是那个东西就在这个，那个力就在这个里面。在这个时候，你摇摇摇找着中心的时候，哈这么一扔，飞出去了。飞出去了。所以你推的时候每次成功，就是 力出去了。每次不成功，一打打闷了，就是那个力在身上，没打出去。这个听懂了吧。扔石头不能是。你看我给你们讲过，就在这个地方讲过。不知道你们谁在。扔 石头拿块石头打他。他那个小孩他不会啊，你们都没有观察过。你看小孩，一两岁那个小孩，还不太会的时候。他拿那个石头他这么样打。他扔不出去。他觉得跑过去离你近了。实际上这么样就行了。就得把它扔出去。听懂了没有？扔一扔试试还是刚才那个动作，看看能不能发出东西来。就是你看。
你腰上和腿上没有，所以它这个力还在胳膊里没出来。对，它不单纯是这样。它这个手有了，但是它不够啊怎么办，这个地方得有，这也得有，催的它。这个腿上也 得有，三个加在一起。它就把它，把胳膊里有一股力给扔出去了。哎你胳膊太大，再做。哎就这样吧，保持这个胳膊这么做，但是呢现在从这个地方。从这地方 “啪”的拉下来。哎对，这个地方它就有个往外顶的力，明白了吧。现在就说你看，这样，往这一合。别转大了你没有了。就在这儿，因为你还得做这个。就在这个 时候吧，你顶我。哎好，顶死了以后它往后拉。哎不不，这个地方这么。把这个手放这，自己摸着自己摸到这来。哎对，发力就是摸下去。一块，就是胳、、摸着那 个劲拉下去。对，感觉到了吧。