_____ 陈式太极拳实用拳法首届青岛讲座纪实                        撰写：庄汉亭

2015年9月4日至5日，陈式太极拳实用拳法首届青岛讲座在即墨成功举办。九月的青岛，暑热尚未全褪，一场秋雨送来丝丝凉风。培训场内，却是另一番风景。来自大青山的陈旭、李晓辉、韩瑞、凌子力等教练正在对各地闻名而来的太极拳爱好者认真授课。由陈旭教练讲解示范，李晓辉、韩瑞、凌子力等三位教练领做指导，从出手收肘，正反圈，提水功等做起基本功。看似简单的动作，严格按规矩，几遍下来，汗水便湿透后背。实用拳法基本功，不同于一般太极功法，规矩明确，界限清晰，动不出规，行不逾矩；一招一式，抻拨对拉，阴阳分开，转而不动。由洪均生宗师据毕生行拳总结精炼而成，并由陈中华老师依据人体结构力学科学原理进一步发展的基本功法，其内蕴含着深刻的人体运动规律，久蕴其中，可改造人体筋骨关节运动形式，其意深远。

教练们耐心细致，教而不厌；学员认真训练，学意盎然。室外秋雨淅沥，室内挥汗如雨，好一幅教学相彰之画。随后十三式，推手等训练紧张紧凑。而陈老师在将赴远途之际，突临场指导，更是极大激发学员们的热忱，更有学员专自外地赶来，专为聆听陈老师授课。睿智风趣的陈老师，针对当前太极运动中的错误认知，言简意赅，概括出正确的太极运动方式。由绘图、借喻、动作结合，描绘出真不动点、不动的连接点、不动的动点组合成的三角形面，指出动点的运动方式，仅有二种形式：动点的前进，一为从点的前方牵拉运动，即手的领劲；二为从连接点下压导致的动点推动前进，即中轴不动下压形成的竖力变横力。二者均在轨道内动作，不可脱离轨道。舍此外皆非太极运动。陈老师同时对双重、转关、力的使用等问题作了进一步阐明。二天时间，倏忽而过，对学员们而言，却是大有收获。陈老师的教学开明，简明扼要、切中肯綮；四位教练授课的辛勤朴实，都对学员们留下来深刻的印象。

实用拳法，理精法密，斗榫合缝，如同构造严密之齿轮箱，实为进阶太极殿堂之优秀拳种。孔子曰：用志不分，或凝于神。倘能行拳走架，填隙合缝，螺旋缠丝，劲整一气，神凝如此，物我两忘，亦不失其趣。勿蹉等，不急就，循规蹈矩，按部就班，必有登堂入室之日，破茧成蝶之时，与诸位拳友共勉。