“怎样让后背不动”在线视频购买

后背不动是实用拳法“真不动”的重要组成部分。只有后背不动了,两手才能自由活动。 后背不动是和虎背熊腰有关的概念。讲解: 陈中华   片长: 2 分钟   语言:中文   年代: 2014  难度:1/5  地点:北京

怎样让后背不动
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视频文字提供: 来春雷

问:我叫赵建设陈老师我想问一个问题,就是您今天上午说的那个背就是后背如同靠 到墙上那种感觉,就是我想问一下这个这种感觉如何才能练出来?就是怎么能使这个背上有这种靠墙的这种感觉,就是我们实实的靠在墙上我们感觉到后面有堵墙, 但是我离开了以后我这个墙怎么能练出来这面墙?答:这个方法呢有几个点但是我们一开始啊就是用刚才说这个,这个前面这个不是在这个什么中呢?善 终?膻中?给他画一个号,多少号这是,就是这个穴位相对的后背的这个穴位,唉就是他穿过去后背上这一点作为中心点,然后呢做两个对拉,唉高一点,再高,再 往这一点,唉好再往这一点,唉好感觉到了吧?在这个点横着对拉,感觉到了吧?对拉了,然后你还是在那里你试一下头和这个会阴竖着对拉,这两个对拉就出来这 个背了,悠不管用,就是这么(横向)一对拉,这么(竖向)一对拉中间那个点,你没有那个点你不知道对拉什么意思,唉拉的越大越好,方法就这么简单自己回去练去吧!

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