主讲: 陈中华  片长: 1 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2022  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

进肘1-陈中华1级教练员课4班-20220728

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进肘1-陈中华1级教练员课4班-20220728。跟对方一搭手，手就不能动了，只能合住，身体要合进去。进去的第一个部位就是肘，以此类推。在这个小视频里，陈中华老师，讲解、示范并指导学员完成这个动作。

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视频文字转换：天津葛明

陈中华老师：我就只能往下蹲了啊。这个椅子背太低了。这小椅子。手这么一扶这就是对方。不管是抓着对方的手啊。还是胳膊啊。还是大臂啊。还是碰到它的胸。就放在这。你呢。往前走这是为了配合。动作就是肘啊。现在肘你看。离手很远。我把这个肘放进去就行。放进来。进来之后。肘一动不动。我换个位置。给大家看。

把肘。因为放在这个椅背上。就是直接定了位。你能看见。一动也不动。手还是这边。然后一伸手就行了。是两个动作。完成了一个动作。但它这个样子呢。是两步完成的。让你看它这个样子呢。它看上去这么个动作。所以呢。很难学。就是你看到的。就这么个动作。实际呢。是一搭手。进来。伸手。进步伸手这个意思。手一动不动进来。

伸手。就这么简单一个动作。