“陈中华聊太极-20230119″在线视频购买


主讲: 陈中华  片长: 57 分钟  难度: 3/5  语言: 中文  
年份: 2023  地点: 加拿大埃德蒙顿陈中华太极馆  

陈中华聊太极-20230119
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“陈中华聊太极-20230119″在线视频购买》上有 4 条评论

  1. 搭手掤,不是推。掤是往后连接。刚有明白,掤是一个非常难以理解的、也难以真正做到的状态,掤是向内向下走的,但是从外碰触的感受(对手的感觉)是向外的。难以理解是违背常识,难以做到是违背习惯(一碰到就往前顶)。掤在这个层上,不是具作,是一种模式。由此理解“推墙功”,就明白了。我们不是真的试图推这堵墙,而是借墙的堵的力,往回往里疏通我自身的通道、劲路。从一个固定不会的墙练出来之后,再和活的人练。

    轨道作和作之间的连接。初学拳要摆照片,一格一格的打。站准确之后,学连接。22分20秒老师说“连接里有个阴阳,作是直的,形状是弧形的。”。力是直的,外形是弧线的。只有外形的弧线没有直的力(大多数太极拳的样子)。

    力不能脱离物,实。没有实的力是“凌空劲”,是不可能的。力是在物上发生的速度和时间。力是作用的时候就有、不作用的时候就没有了,力是空的。但是物是实的。

  2. 太极是什么?是杠杆,太极拳是杠杆运、曲直轨道  

    1、占位
    2人一搭手,小手臂向前占位肘;上步搭手并不推人。
    2、弹簧。
    建立反向弹簧,找到自己的对开、相对的开,拉橡皮筋,具备弹簧功能。
    3、原位拉开
    原位拉开不跑偏,中轴不动开胯、肘、肩,伸开,但是中轴不偏移,中轴只走上下,不走左右;不走前后。
    4、玻璃管道。
    建立玻璃管道弹簧筒子,在筒子里压缩弹簧就不会跑偏了。一路就是建立筒子、铺好轨道有了轨道,车就能在轨道上运行不跑偏了。
    5、轨道
    轨道是什么?在拳里是一个作运行的轨迹=作连接线路组成的轨迹,是作和作过渡衔接=轨道=内功。练习不对时,劲就跑了。练习对时,就有了劲路,分了阴阳,有了轨道
    6、曲直。
    力是直的,形是曲的(作走的外形路线是弧形的)。劲走直,外形弧。曲直对我们练习太极拳是至关重要的。力永远是直的;走的路线轨迹是弧形弯曲的。连接=轨道=内功=分阴阳,所有的作都是杠杆。太极是什么洪均生宗师说:“太极是杠杆,杠杆运是太极运,定义为不,其它都是的,都不是太极的”。太极拳是杠杆运、曲直轨道。”
    7、分阴阳
    连接上=有阴阳。划船的浆,浆棍子是直的走划,所走的路线是弧形的。力永远是直的,外形走的路线是弧形。在拳里作运行的路线轨迹是弧形。
    8、力是什么?
    力什么都不是。力是空的,它是不存在的,力=空。它不独立存在,只能依附在形里,才能显示出来。有外形的东西才有力。力可以分为静态力动态力2种。力是个作,做完了就没有了。它和时间有关系,一过去就没有了。力是在时间、速度上(表现)。
    9、阴阳颠倒。
    太极的阴阳颠倒。太极把没有的练出来。相对来说时间太短=没有=不存在=一瞬间=无。太极的有和无是指长和短。
    10、过渡线
    作与作之间过渡的那条线=轨道=弧形线。杠杆一一拉走,走过的路线是个弧形=轨道
    11、弧形线
    当你认知并看到了作运行轨迹的弧形线时,就知道了劲路作运行符合太极运规律。
    12、卫星轨道
    卫星发射时,是直的发射的,它所走的轨道是在变化的,是弧形,是与距离和时间有关系的=卫星轨道。选择一个时间后,轨道的变化大。如:坐飞机从北京-温哥华的时间,每次都不一样。
    13、轨迹
    在拳里,轨道轨迹=劲路作运行时的劲路,当你熟练以后,你的判断就很准确,你每次就能打到对方的中,对方就不行了。没有打到对方的中,相差一就没有效果。
    14、力的传导。a、顶头,头一顶到天花板,力就到了脚=气丹田。b、头顶,先一蹬脚,力就上了头。
    15、推墙功。
    搭手不推。只走里劲路,脚上的力到了手上。练习推墙功,手扶在墙上,练习走劲,身只走上下,头一顶力就到了脚=气丹田。一蹬脚,力就上了头。事半功倍:“一个人要想练成太极拳功夫上身,它需要180年才能练成功夫上身,所以要有方法才行。法=太极生活化练功=在走劲路了=事半功倍”
    16、搭手
    假设对方是一堵墙,一碰,我就把力顶到脚底,从手到脚;相反力从脚到手。只是传导力,搭手不推。
     

  3. 搭手就要占先,不要憋住,肘要下去,撑住,对方来力接到脚底下。
    轨道作与作之间的连接,太极的核心就是轨道,练一路反复找到操练轨道
    力永远是直的,有形儿的东西没力,力没有形儿,力就是时间,做完就没有了
    把头上的力一顶传到脚上叫气丹田,把脚上的力一蹬传到头上叫顶头,是一对儿阴阳,反复找。
    推墙功,手在墙上一推,力接到了脚,脚在地上一蹬,力接到手,来回转换,找到通道。

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