主讲: 许荣  片长: 9 分钟  难度: 2/5  语言: 中文  
年份: 2023  地点: 大青山陈中华太极馆  

许荣聊太极-陈中华聊太极-20231114。


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实用拳法网上直播课20231114许荣
那我们现在开始。师父好，各位教练好，各位师兄好，师父让我（分享）。因为正好上上周呢，参加了郑州的讲座，然后刚刚结束这一周呢，参加了济南莱芜的讲座，还跟师父去了黑虎泉啊。

我讲我先讲一下这个这一段学习的体会。首先呢，就是对最早师父还有教练们讲的一些这个原理啊，我觉得有了更深入的认识啊，这个其中有一个什么呢，就是师父说啊，这个原来我们练拳啊，练的都是自己想练的东西，都不是他想让我们练东西啊，我觉得这个现在有了更深的体会，那从我自己来说呢，我在打一路打了有一年多，有一段时间。自己打呢，就是其实刚开始就是比较用力，然后呢，慢慢的对这个东西呀，不知不觉的就是有点上瘾，就是每一次都这个全身都绷着力啊，最后实际上变成了练一个什么呢，有点像练肌肉的这个感觉。

就是每一次在身上憋着力啊，实际上这个力都憋在这儿，但是我觉得他是一个反力，就是通过练一路，自己的这个反馈啊，就是这个身上用上力了，就觉得好像练上了，但是不是这个是我们要练的东西呢，实际上不是，练练练练，通过这个一交手，包括师父一指导就知道这个东西不是师父要我们练的东西，那到底师父要我们练的是什么呢？我觉得我很难把它概括去来，但是呢，我举一个例子，就是这次在莱芜讲座的时候，吃完饭这一段呢，在我们那个莱芜讲座当中没有录下来，因为是吃晚饭的间隙师父讲了一个故事啊。

这故事是这几天让我觉得最震撼也是印象最深的。师父说他有一次在泰山啊有一段录像录下来了，就是他挑这个担子，前面一百斤，后面一百斤，他挑了一根扁担，然后呢要从台阶下面往上面走，他走的时候呢，这个前前面那一百斤和后面那一百斤，他一挑它就他会往起一起，然后往下一沉，也就说是有一个振动。能的然后师父呢他这个扁担呢挑的时候他这个肩啊像我理解呃他原话应该没有说到支点，他就说他只是这样就是往上提一下，然后这两个前后100斤呢，相互一振动呢，就可以自己带着就可以往上走啊，就是这前后100斤就跳着就一级台阶一级台阶往上走了，所以他一共是大概走了100多级吧，就是从作为一个从来没有挑过这种这么重的东西的人，就是能挑着往上走。所以我的感想是什么呢？我的感想是我自己其实应该说前一阵是练的不对，因为我把重点呢，放在前面那100斤，或者是放在后面的100斤上，这个导致呢，就是还是在那个力量上在较劲儿，那个劲儿是前面那100斤和后面100斤，但师父实际上要我们练的是什么呢？我现在的理解这个不一定对，我觉得他要我们练的是肩膀上对着那个扁担那个点，这个点正好能够把前面100斤和后面100斤呢，能够把他调动起来，一个是他们能够互相的抵消，第二个是他这个支点选的很巧妙，就是你正好能够调动起来，所以你不会被这200斤给压着，而是能把这一百斤给挑活。

所以现在我觉得这个练的重点是扁担和肩膀的那个支点要选择好。第一是距离上空间上要选对点，第二呢是时间上要选好点，正好是在前后100斤上下那个振动的那一刹那，你这个肩往上一挑，它就跟着上去了。所以要选的是两个对手，一个是空间上距离上对上，就前后能正好对上，第二个是时间上最好正好对上。

所以在讲这个故事的时候师父又进一步说，他说为什么我们推手到他这儿都没有用，是因为他从来没有给过我们现在这个状态，我们一到他身上呢，要不就是过去，要不就是未来，他没有给过我们现在这个状态，也就是说实际上我们是抓不住他的，因为我们能抓到的是前面100斤，抓到后100斤 ，抓不到肩膀上正好挑的那一下。

所以从莱芜回来，我们是昨天回来的，今天是第二天，今天我因为回到老家，嗯，没有条件打很多，就是稍微试了一下，我觉得呢，就是尽可能的在找那个对准的那个点。但是呢，这个呢，就会特别没有成就感，因为你身上没用力呀，你没有那个用力的感觉，所以感觉就跟没打一样。嗯，就是很枯燥，但是我脑子里面大概是觉得这个是我现在要找的一个方向。这个是第一个体会，就是具体的在学习上，我觉得过去学的本质上没听老师的话，就是因为都是做自己想做的，根本既没听也听不懂，现在呢，有一条就是叫，叫什么呢？叫是叫做彻底服了，就是觉得自己这么再按照自己的想法练下去，没有出路，练不出来任何东西，还是练着那些过去的。

所以这个就讲到第二点，就是师父最近到了郑州啊带我们去那个陈家沟然后到那个济南要带我们去那个黑虎泉他练拳的那个地方给我们讲当年那个练成的那些感受啊呃，我就想啊，就是师父为什么他花这些心思，带我们去这些地方，我的体会呢就是有一个就是他有历史的厚重感，一看那个地方是几十年前洪师爷就是（在这里）知道是这样一来，我们就知道这个东西实际上他这个传承很厚重，这个结果是什么呢？结果是会让我们把自己给丢掉，因为我们自己我们我们学不会呀，我们到现在学的都不好，所以我们不把自己这些东西丢掉啊，就是要达到一个无我的状态啊，尽量把自己原来理解的或者原来想的或者认为的那些都丢掉啊，就是师父说什么我们就练什么，能听懂一点就练一点，因为他那个东西是是厚重的，我们到现在其实练不出来，就是因为说到底还是不听话，这个师父也是说了好多了，我是到最近这几天才有对这个东西才有更深的一个体会啊。

然后在动作上呢，动作上这次在莱芜讲座当中呢，我觉得一个特别的一个体会，就是对就是对准，然后于凤泉应该也在这块儿，可以请那个于凤泉师兄讲，他带着的那个那个橡皮筋，就是拿这个头啊，跟这个手对着对拉，然后整个这个也是对吧，对吧，我今天在练的时候，我也进一步的体会到，就是说我们原来还是就是师父也一直说原来也不理解，就是说我们心目当中想的那个太极，他是那个行云流水啊，那个很流畅的感觉也是不存在，在我现在这个阶段，我这次学到这个动作，我觉得就是对拉，就是这个中轴啊，保持住，然后前后对拉，实际上这个之所以往前走，并不是推的，现在就是尽量做到不推，而是因为这个背往后，背后有没有，就像陈旭教练说的，背后有堵墙，你靠在墙上了，所以他出去了就那一下，而这一下呢，这个是空间的距离上的这个对准，然后同时呢，还有我们在莱芜练习的时候呢，还有一个就是时间上的对准，恰好在对方进来的，就是这个进来，进来那一下，已经或者说我们已经进去了，进去了这个是时间上的对准，然后空间上呢，就是自己和后背对准，那如果这两个对准，时间上能对准，空间上能对准，这一下就会有效果，是在自己没有感觉到用力的情况下，这个腿从后背这个堵墙起来的这么一个效果。

所以我一共是两个体会，第一个是比较虚的，就是这个学习方法的体会，第二个呢，是这个具体的对准的动作啊。总结起来就是空间上要对准，然后分阴阳，然后时间上要对准，在对方进来之后，这一下出去，这个是我们大概这一段时间的一个收获，这个请师父正和其他师兄们补充。