2016年5月陈式心意混元太极日照讲座有感

在陈中华老师的安排下,日照市首届混元太极拳讲座在日照市实用拳法协会会长王龙、苏雷等精心组织安排下于5月7号、8号在日照中加国际健康管理中心隆重举行,许多太极拳爱好者参加了本次讲座。

我曾习练多年陈式太极拳,却对混元太极了解甚少。现有幸参加由冯秀芳老师亲自主持的混元太极讲座,亲耳聆听冯老师的精彩讲解和演示,学习其中理论,习练套路,冯老师带领大家一起练习缠丝功, 一招一式的教授套路的每个招式,使我对混元太极拳有了更多的了解 ,收获颇多,以下为本次讲座会。

混元太极练习由无极起势,经降气洗脏功,中丹田、下丹田采气,带脉磨盘功,劳宫开合功,上下相随,周身一家;以松、柔、圆、活、静、安、舒为主旨(冯老师反复强调这七个字在混元太极拳中的重要性),主要在养,练养结合。加之内功心法、缠丝功法及24式套路练习下来,整放松,通泰舒畅,人体精神大为增进。

经过两天时间学习24式套路,大部分参加讲座习练者都基本掌握,易学易放松,大家也是越练越喜欢, 心意混元太极拳练习时重心落至下丹田,双足如根植于大地,强调躯干和上下肢螺旋缠丝,意识注重意念的运行,在意不在气;在意则稳轻灵兼备,在气则滞。螺旋缠绕作时时注意内在旋转,而非左摇右;上下肢圆转轻灵而不浮飘,稳而不重滞。

在讲座结束之际,大青山陈中华老师(陈式太极拳实用拳法海外掌门人 ,混元太极拳创始人冯志强宗师的入室弟子)到场并告诉大家,以后会争取多举办这样的讲座,邀请冯秀芳老师来日照,让大家能有更多的机会与冯老师对面的学习!计划于今年十月份将再举办讲座,希望大家能把这好消息传给身边的更多的太极拳爱好者,让更多的人知道并来参加学习培训。

为方便大家学习,冯老师将于5月13号来五莲大青山时带来学习光盘,内功,缠丝和24式3种,大家可以提前预定。感谢陈中华老师!感谢冯秀芳老师! 冯秀芳老师是冯志强宗师长女,是太极拳名家,我有幸参加了本次讲座,认识到混元太极拳是以养为主,练养结合的优秀拳种,和大家一起分享学习,本次讲座学习了很多,略作记叙,不当处敬请指正。

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