四十五届讲座回顾-徐敬鹏

三日到山上,下午开始听课。七日下午返回。回来看视频复习缺课的部分(1号到3号上午),视频还能看到讲座结束以后师父给大家讲课的内容(8-11日),有一些讲解非常精彩如9日晚上的课程内容。结合我听课、回看视频,对这次参加讲座做回顾如下:

一、腰。在前是胯、在下是裆、在后是屁股/尾巴、后腰,这都是“腰”,这里腰是一个区块,在不同的角度上、不同的位置有不同的名字而已。在下面有裆里别着马、腰裆转换竖轴(身上三个、身外设置若干)都是腰来的。在推手练习中有一些模板作,其作演示、劲路讲解都很清晰,都是对“腰”的应用。这一部分都是拳上的东西,去看视频做笔记、根据模板做练习。

二、身上练出一个“老于”

  1. 老于于丰泉,长居大青山上的一位实用拳法习练者,他坚持练习数年,去年5月份我们一起入徒。我2019年初上大青山第一次见到他,当时老于身孱弱,与人推手像旗在风中、随风飘摇,稍微遇到力量就被推倒了。去年五一见到老于且和他推手了, 这次五一去山上也见到老于且推手了。师父讲到老于有黏糊劲,还说老于像他年轻学拳的时候,从败中走出来、由败转胜。感觉到他身上有一些东西,是我们大多数人练习的另一面的东西。大多数人练拳都是从硬开始的,推手也因为自己本身就用力有劲,很容易用上自己的力量。而老于因为先天弱无力,他打拳、推手是从软绵绵开始的。感觉就像我们都从南坡爬山,他从北坡也在爬山。老于值得我们琢磨、学习,我们要补上这个软绵绵的劲。
  2. 这里“老于”是指那种黏糊劲、软劲、随劲。受到力的时候,它就像小孩捉气球,一碰就走、拿不到手。具是什么样子我还说不清楚。
  3. 要这样做,一方面是不动手(手肩胸都属于“不手”),遇到对方大力、或者自己想发出力,不可在手。一方面是使劲腰/脚,脚为腰服务,腰为手服务。让服务的去干活,被服务的不要动。这个黏糊、随,在脚、在腰。

三、速度和节奏。

  1. 摸到对方的节奏,一开始是配合练习给一个节奏,实践是摸到了人的本性、结构的本性,要这样就要先那样。要做到b就要先做到a。面对节奏可以趁、可以阻。趁就是从a开始打对方的b,阻就是从a开始不让对方到达b。
  2. 速度是快。主要是腰和脚。腰的作要大、要快,不论是直线的进退、还是转。

四、视频补缺:前面缺两天,后面我们离开后师父还讲了几天的课程,在视频里有。做好视频笔记。把看到的、想到的先总结下来,需要练习的模板摘出来、去对照练习。需要对练的模板。

五、闲话。

  1. 拜师一周年、新的徒弟。 4日是我们拜师一周年,5日才和师父拍了合影。五位一起拜师入徒的是葛明天津、老于安丘、刘自山、苏卫明上海和我。师父在讲座收了新的徒弟,沈召宣临沂、李宾临沂,王作玉五莲,席光廷五莲,刘兆友五莲,郑国英五莲,汤荣香五莲。儿童组有:陈云鹤五莲,陈睿五莲,吴源华日照,陈云薇五莲。
  2. 推手大赛。因为工作时间来不及,没有参加大赛、也没有当志愿者做服务。看了直播。现在看推手比赛能看到以前看不到的东西,看结构、看速度、看节奏。有很多启发。看到问题从我们实用拳法里找答案、看到项目从拳里找资源。
  3. 先学和后学。后发有优势,可以借鉴先学者的“笔记”“总结”,可以少走弯路。师父在之前讲课曾说,最好的学习是一级跟二级学。讲座可以把各个地方师兄弟聚在一起,大家相互碰一碰、聊一聊,师兄弟之间、先学后学之间的碰撞,是师徒之间教学关系的有益补充。
    1. 169方法-第45届大青山实用拳法讲座20240508 高山之水、台阶之水。

 

视频笔记记录:

  • 45届 151 陈旭教转
  • 45届 153 手脚剪 太极操
  • 45届 155 师父讲推手的“走腰不走肩”
  • 45届 157 陈旭推手 两胯甩鞭
  • 45届 157 老于推手 (特地关注老于的推手作)
  • 45届 171 提水的脆劲
  • 45届 171 提水用腰 腰
  • 45届 172 用腰用腰
  • 45届 173 手腰脚 闪通背
  • 45届 175 爬树擦皮
  • 45届 176 用腰快速
  • 45届 192 平行和随
  • 151 完整 陈旭教转
  • 推手细节:陈旭推手的腰的轨迹

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