主讲: 陈中华 片长: 1 分钟 难度: 2/5 语言: 中文
年份: 2024 地点: 皇后镇实用拳法教学点
两个铁三角-陈中华1级8班教练员课-20241219。我们通常身体上有开口三角，如手、肘、肩形成的缺一条线的三角。铁三角指的是三条线都有的三角。这里的铁三角就是这个意思。两肩和膻中穴通过练习可以形成一个铁三角。丹田和两膝盖也是一样的。
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