来自wangyong318325@126.com的邮件 发表于 2016年8月20日 由 汪勇 Wang Yong 1.沉肩不耸肩，也不能送肩！2.肩胯合一家，随胯同旋转！ 更多帖子大青山学拳记之三上大青山 (强烈推荐)很累，但要坚持 (强烈推荐)学拳不难 (强烈推荐)功夫的“效益”与“成本” (强烈推荐)
