2016年8月20日下午，十六届实用拳法培训班，王永骏学习心得 发表于 2016年8月20日 由 敏张 1，动作中都离不开压肩，收肘。压的时候不能晃，摇。理解了拧毛巾这一母式的重要性。2，上歩不上身，上身不动步，每个关节要能定住再旋转 更多帖子大青山学拳记之三上大青山 (强烈推荐)很累，但要坚持 (强烈推荐)学拳不难 (强烈推荐)功夫的“效益”与“成本” (强烈推荐)
