汪勇0822体会 发表于 2016年8月22日 由 汪勇 Wang Yong 以腰横线为中心，上不动则下动，下不动则上动，上肢合填胯、收肘、沉肩，开胯转腰发人！ 更多帖子大青山学拳记之三上大青山 (强烈推荐)很累，但要坚持 (强烈推荐)学拳不难 (强烈推荐)功夫的“效益”与“成本” (强烈推荐)
