上海朱燕来2016/08/23心得

今天练了六封四闭单鞭的辅助练法!六封四闭的动作要领是肩胯把肘挤出去,保持后背不能有顶的劲。单鞭的右手要被拉长,上不时右手,臂都不能动。第二金刚倒锥上步时膝盖不能动。 来自我的华为手机

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关于 朱燕来 Zhu Yanlai

朱彦来、男、汉族、1980年生,祖籍甘肃陇西,现居上海。自幼好太极,未遇名师;机缘偶然,在视频中看到“陈中华”老师在海外及大青山的教学视频,欣喜若狂,日常观摩学习!时值2016初秋之际,师父在大青山举办第26届实用拳法讲座,期待至极!欣然往矣!
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