汪勇0824 发表于 2016年8月24日 由 汪勇 Wang Yong 以中轴中正为基本准绳，以腕直，肘收，肩沉为基本原则，以定膝，填胯，腰转为基本要素！ 方法 知道容易，练上身难！ 需 更多帖子大青山学拳记之三上大青山 (强烈推荐)很累，但要坚持 (强烈推荐)学拳不难 (强烈推荐)功夫的“效益”与“成本” (强烈推荐)
