2026年5月16号早课，陈老师讲了三件事情，1、手或手臂与对方身体合住不动，身体其他地方下去，下到位时，一伸手，对方就倒了；2、讲了一个故事，人到关键的时候会本能的东西就出来了，因此要通过有计划的、一步一步的训练，让自己不断的去掉本能；3、拿掉空间，当把自己与对手之间所有松散的空间全部拿掉之后，对手自己会倒，而不是推。