陈中华2008年在大青山玉兰阁前演练掩手肱捶

1，金刚捣碓。2，拦擦衣。3，六封四闭。4，单鞭。5，左转身捣碓。6，白鹤亮翅。7，搂膝拗步。8，初收。9，斜行拗步。10，再收。11，前蹚拗步。12，掩手肱捶。13，右转身捣碓。14，十字手。15，庇身捶。16，背折靠。17，下掩手捶。18，左转身上步双推手。19，三换掌。20，肘底捶。21，倒卷肱。22，中盘。23，白鹤亮翅。24，搂膝拗步。25，落花式。26，白蛇吐信。27，闪通背。28，进步掩手捶。29，退进步拦擦衣。30，六封四闭。31，单鞭。32，穿地龙。33，上步骑鲸。34，退步跨虎。35，转身双摆莲脚。36，当门炮。37，左转身捣碓。38，收式。