庞朝立，2016.12.28 发表于 2016年12月28日 由 陈中华太极馆日照总教练、青山教练庞朝立 1早晨在太极学校晨练，和邱主任做早饭。 2上午打扫卫生，背太极拳论，和嫂子做午饭。 3下午看视频，和李教练推手，和杨东升，来庆文做晚饭。 4晚上和赵青云推手，代课。 更多帖子组织讲座须知 (强烈推荐)大群网上讲课设置 (强烈推荐)大群讲课题目 (强烈推荐)视频转文字安排表 (强烈推荐)
