转发:王献让2017.02.03对陈老师晨练传功体会

王献让-郑州通过晨练后听陈老师课,感觉对陈式太极拳实用拳法有了进一步认识,散记如下: 太极拳要用间接力直接力与对手合住,用4两力,保证合住方向不变,方向始终指向中线,受外力等各种原因身形可千般变化,唯直接力方向不变,所以实用拳法身形随对手的变化而多变,都为保证直接力方向不变。 间接力可来自肩、肘、腰、脚、内撑力等。直接力有4两,间接力可千斤。 太极拳要随其自然,自然之自然。自然上小下大为稳,人要稳要尽量缩小肩,如提水要压肩,肩为一边高一边低,肩缩小了,手在力线上在肩时推动下为不动,手不动间接力推着手在动,上边小了,稳了,直接力合对手合上了,方向对准中线了,千斤间接往前送手,力大效果好。而自身上小下大,成金字塔形,其稳定性增大了。 胖人下身也大,也稳,不合自然,对推手时现稳,对人生则大不稳,不足取,所以要冻实用拳法,练稳才真的稳。 要缩肩,在对方夹力下,也非易事,可先用气撑出一个小空间,这样就可以缩肩了。 要缩肩,肩非变小,而是内部相对运动,一边高,一边低。此非易事,而练拳则是在其夹层加入一种滑液,练越久,滑液越多,越成功。 滑液乃生命之液,小孩天生滑液多。今老师耗津液传功,我内心感动,以后要加倍努力练拳,以报老师传功之恩。

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