“阴阳组合2016”在线视频购买

陈中华老师2016年春天大青山讲课片段。
讲解: 陈中华   片长: 11 分钟   语言:中文   年代: 2016  难度:2/5  地点:大青山

阴阳组合2016
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视频文字转换:王金宜

这个练拳的时候啊,我们做动作要分出个阴阳。这个大家都已经知道,今天给大家讲一个分阴阳的另外一个方式。什么方式呢?举一个最简单的例子来说,就是,你跟人交手的时候,如果有碰到手的话呢,他和这个胸、肩,这是一条线。这一条线要是都把它锁住,让他不动,是硬的话,这就是阳的。

他如果是阳的话,你可以让这个地方定住一动也不动。你就可以让这个胯来以阴的形式来转换。所以这个底下是活的,是阴的,上边是死的是阳的。他虽然是死的,但是也让他这么螺旋缠丝,改力的方向,在改的同时,那里面他并不发生变化。他是有一根螺旋,像是一个S形的棍子在这。这个底下是主动的变化的。

我们做动作的时候同时呢在这一根里面也可以把它变成阴阳。这个阴阳的组合是什么方式呢?就是全身三个,上面一个阴阳,这儿一个阴阳,底下一个,三盘都是有阴阳。这个组合,我主要是讲讲这个组合的方式。组合的方式啊!他就是一个阳的,阴的,阳的,阴的,来回转换。

因为这一组的转换是非常的有限制的,就是阴阳,阴阳,阳阴,阳阴就这么个组合。这个是什么意思呢?你看我的胸和我的这个胳膊,我在这么做的时候,看,胸和胳膊是在一起的。在一起的。那他就是阳的。然后定位之后,这个胸不动了,只走胳膊,他就是分开了,他这个分了阴阳了。所以这就是一个组合。

或者说那我们这么做,就是说这么做的时候看吧,我只走了这个胳膊,这个胸并没走。所以这是分开阴阳了。但到最后定位的时候把他定在一起。所以我们做动作的时候,我们还是用这个胳膊和胸来看。现在胸不动了,只动胳膊这是一个组合。然后呢,另外一个组合就是胸和胳膊同时,这又是一个组合。

只有这么两种组合。这两种组合实际是一种组合的阴阳两面,就是说先分再合,或者说先合再分。用这种方法把身体的三盘,呃,都这样做到,这三盘可以相互有变化,也可以这三盘同时做一样的动作。这三盘全部是阳的,都是定死了,然后只走这个上面,或者说这三盘都定死了,只走这个上边和中间,这是两盘。现在呢,比较难的就是上边这个让他走,脚底下让他走,但是这个胯不让他走。

这就是走了一三,二不能走。像这样的,这是一种组合。所以我们这个阴阳呢在这个,呃,环境下,在这个条件下,我们说的呢,就是阴阳之道之后,怎么样通过身体不同的关节来走不同的组合。拿一个最简单的,你过来,试一试,捏这这儿,然后捏着这儿。你看这这儿,你看这个呢!这是阳的组合。

在录吗?阳的组合,捏住了!你试,他是这样的,你看他像一根棍直接这么走的,阴的组合什么意思呢?你看他这边儿,堵死了,他只走这儿,他是这样的分开走的。所以我们在一个动作这里面要一半一半,是什么意思?你来推我,你看。我看我这个是动的,是吧?但是一动到这之后你看他又不动了。

他会出现这个问题,看懂了吧?另外是这样的,看他推我,你看,我不动,走走走,整个胳膊它没有动,但是没动的时候他又动了。就是你看,他整个胳膊用腰来往里收,收到最后,他觉得你没收,就在这时候你又收了。这种组合方式你们听明白了没有?我拿一个,这个白鹤亮翅举的动作你们看,这个组合就是胳膊是一段。胸是一段。大家现在没有目的,大家就是不知道到底是他这个组合到底是怎么样的?

现在看,他是一起的,看,是不是一块儿过来的?然后定位定位,胸定住了,只走这个胳膊。看到了吧?我们有很多是这样的。你看,跟对方定位,只走这个胳膊,这是一个组合。另外一个组合,你看啊!他不是先定位,而是怎么样呢?他先走过来了,然后定位,这个定位的时候,你看全身一动不动,只是上下全是一个组合,这个时候他一动不动。所以大家练的时候全身都要练这个。

胳膊不动了,只用腰,只用腰来拉,拉到这个时候,他突然又来这个。看出来这种组合方式了吗?另外一种看,只走这个,一走到这儿来全身一动也不动。只走底下了,看出这种组合了吧?所以这种方式。就是让大家知道我们这拳,昨天你们练拳的时候我说了一件事情。就说你的拳练的不清晰,这种组合你不知道。

所以现在就像算术一样了,这就是中国的算术方法。我们最最早的时候并没有数学,他只能用这个组合来给你发生变化,你们看到这个八卦里边讲的三个点,不是,两个短断的线,一个直的线,底下又一个断的线,所以这就是一个组合,这一个组合里边有三个元素,就是我们身上的三节,这是一个组合。

我给大家举个简单的例子,最简单的你好能记得住,脑子里面能够换算的过来。第一个组合,三个直线。第二个组合,三个虚线。把它放在一起的叫一个组合。你再把第一个呢,三个实线变成三个虚线,这边三个实线,这就是两个组合里边掉了个儿。第一个叫阳,第二个是阴,现在给调过来,第一个是阴,第二个是阳,两个加在一起又一个组合。现在脑子能记住吧?现在已经有了三个了,听明白了吧?

第一个是三个阳的,第二个三个阴的,第三个是在这个里面呢,第三个在里边呢什么呢?上边是实的,中间是断的,再底下又是实的,又是一个组合。就是这些组合就是我们练拳。身上呢,这是一节看到了吧!这是一节,脚底下是一节,但是脚底呢,它也是,它是可以断,它可以不断。嗯,你看,不断了,怎么样?

看,底下是一根直线,死死地。所以呢身上的三节来回的变化。那变化,我们说,最简单的,最常用的他能变出64卦来,这64卦就是二路。明白了吧?以后具体这个东西是怎么样?复杂的我们先不要搞,你能把身上的三节让他做动的动作的时候知道怎么做。所以你看我们,你过来,做这个动作你试,你这么做动作,你看,到这儿来,我先把他和他分开,你看,是分开的,感到了吧?分到最后成了一体了,你试,知道怎么样分的吗?

一开始是从这儿分的,胳膊和身体的躯干从这以下是两截,你一做,你看,从这分开了,但到这来,他和他连在一起,我只从这走了,上边儿成了一了,这就是一个打的不是个动作是一个组合,重新组合身体,看懂了吧?所以再看,翻过来拧,啊,不是这么拧,哎,错了,转过身来这么样,唉,好,这么抓,从来不要那么抓,抓吧,走吧,你看啊我给他了,是不是我只走了小臂?这边要能固定好的话那就更好。

你看,直接给他了,但是给他给完之后他没倒,然后往这一靠,这儿成整个儿的一截,从这儿开始走了。那如果我要走的再大,往前一点,后面没有位置。你看,他一走你试,到这来了,我走得再大,这个再一靠,就直接就蹬一下脚就行了,就是整个这一个地方全是一截,只是蹬了一它,你看,把全身,成了一截了。

看见了吧?这就是各种不同的变化,也可以一开始故意给你一截,你看,全身都是一截,你就活动不了,这个就是所谓说的掤劲,只要是拿住了就是掤劲。没拿住,只要是开了,它就是个灵活的。掤是统一的,没有变化的,灵活的是变化的,所以我们练的就是在变化里面时刻留意,再加上掤。

你一变化,你来试试,你看,你这一变化没劲儿了,但是一有了关键,就给掤住了,全身又成了一截儿了,你看,这是很多截吧?你看都放开了,但是一有了时机,啪,啪就是一截。或者是就这是一截,或者是各种不同的组合方式。都听懂了吧?所以我们去拿一个动作就拿白鹤亮翅。你看,他先定位,定住位了,你看,他都过来了,这都是开着的。他又定位,他又过来,他又定位,这个都在动。看,感觉到了吧?他不是像过去。就是这样,你们都不知道怎么个组合法。拿这个白鹤亮翅,大家练一练。

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“阴阳组合2016”在线视频购买》上有 11 条评论

  1. 通过视频学习,对身体上、中、下三个部分的阴阳配合有了新的认识。通过老师的示范知道了具体动作中如何做到阴阳分离。如:固定住胳膊、肩、和胸这是阳,只动胯是阴。
    我想,在日后的练习中要举一反三,由整体到局部、或由招式分解到每一动做,认真体会动静、阴阳的变化。直至变为本能的反应。

  2. 春花 烂 漫,山石林立。人如猿猴,师徒共拳。美哉!春意昂然的大青山,你不亚于吴承恩笔下的花果山。契天地生发之机,契太极八卦之理。传阴阳互换之道,授动静分合之法。我受益匪浅,感触颇深。

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