2017年3月14日陈中华老师在大青山国际酒店给日照万修国改拳第二部分。 讲解: 陈中华   片长: 8 分钟   语言:中文   年代: 2017  难度:2/5  地点:大青山国际酒店

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陈中华：在重新来，出脚的时候啊，脚后跟蹬出去，哎并且吧，一开始你可以这么蹬，将来是翻着，是这么出去的，然后他才有这么个动作。哎…好，这个，这个得在这，初练的时候啊，横平竖直，这个胳膊，你这么一站吧，你看这是一个方块，这个地方得对着这个墙正对着，这个肩你看正对着那，正对着，这得是一条直线，哎…你得有一条直线在那，然后以肘领着往前走，好，停停停，停一下。

你看到这来,你们很多人都有这个毛病，下去，下去，下去，不是不是，不要着急，不要着急，这个手一定要比肩高，微微高一点，肘最低，这么一三角形他不能平着，手永远得这么样，他只有反圈的时候手在底下，正圈这个手是在上面，微微高于这个地方，你们老做到这就算了，他总是得高一点，你高一点感觉这个地方拉开了吧，你看是这么拉。

好，这不行，就是你往回不行了，到这来他只是收肘，他就下来了，不是手这么过来的，哎…好，走，哎不转腰在重新来，哎撑开他，撑开，进去进去进去，哎这才撑开，你看放到这吧，然后从胸开始变大，变大，变大，变大，里面开他，不是这继续开胳膊，好，哎…不行不行，再来，就是从这个动作开始，最大，哎，收的时候这边这么收，这边吧要翻着收，哎好。

行了，哎不动不动不动，不要动，不要动，回去，回去。再来，就是到这来，哎不要动，一动不动，往前继续走，哎全身都不要动，不要动，往前走，你步还没对啊，还得往前，落下，你重心在后面，得过来完成啊，哎还得往前，还往前，好，停，一动不动，伸手。哎就是你做完吧，你还是这样的你看看吧，他得走走走走走，哎走到这停了然后伸这个手，好。

哎…这不行，不要回头，做，哎不要转身，再来，哎这个手不动只转这，别紧，哎这个幅度不够，就是你看我怎么转，在这吧，你看着这，你不要动不要动，你看着，你的手到这来了，你眼也跟着转了，一动都不动，你看看，你看这，哎你在这地方把住不能动。哎好，好，好，好，停，走，走手，好，哎这不对了，再来，哎你看，不对了，他一走到这来，他总能从这回去，你绝对不能转个圈回去，哎这就别扭了吧。

就是要把这个劲憋过来，哎还没完，不要动，那边开，开，开，开，开，还不够，那个肩得和他直着，还不够，还不够，好，这才能中，我告诉你这个差别，你这个头在这吧，再转，再转，再转，你过来给扶着，许卫华，扶住了，别让他跑了，哎，就这，放直了，伸开，我来给你搞，哎在这好，你试一试啊，别动，你试，是不是一推，是不是到那头了，你这个地方你在这你试试，不是，你给放回去，在这你试，这一推你没有东西，哎，好在上。

好，白鹤晾翅。恩好，哎别来，别动，顶住，放松放这，不要动，放这，哎这才好，走，好，不要动，放开。走，走，走，要这么走，哎变钩，变钩，好，不要动。（出收）恩好，不要动，他在这吧，他在这，肘往里，不不不这个肘，哎好，往后。哎好可以了，手伸直了，伸直了不要动，你试，这有一根吧，这个肩和这个往里靠，哎哎好好好，哎得到最后你看一条线上。

走，哎这个高了，不要动，你看看这个，这个动作你看，站在看，重新看，（提水）到这来结束了，就不能在动了，手都不能动，这是一根直的，这个地方呢，他和他成一条线了，然后你看这个手和这个手这条线是怎么走的，这个地方有一条横线，整个的穿到横线底下去，把他穿起来的，然后过来，一动也不动到这来，这个地方不能自己做动作，好这个地方有一条横线。

你得穿下，哎不要弯，穿下去。穿下去，穿过去，穿过去，还得穿这个地方得穿过去，哎好，哎放在这不动了，腿靠过来，哎这才能这样，不要动，好，走，哎不要动不要动，在这吧，直接转出去，哎好，上步，上步，一块，一块，上步。好，哎你停下停一会，你别那个堵了他那个什么，因为你在做我一直在看你，太高了，放这。你看一过来在这，然后开始做，恩好，别一样，这错了，在这吧，这个手反手，哎好，你看正翻过来在这，哎，行。