“16届大青山讲座-2”在线视频购买 发表于 2017 年 5 月 22 日 由 陈中华网店店主 https://www.zhenbudong.cn/wp-content/uploads/2017/05/教学现场1进去-大青山16届讲座花絮.mp4 讲解: 陈中华 片长: 11 分钟 语言:中文 年代: 2016 难度:1/5 16届大青山讲座-2 访问键入您的用户帐户。您需要先登录购买访问。 请注册或登录。 购买16届大青山讲座20170522视频包（20个视频） <br\><br\> <br\><br\> <br\><br\> <br\><br\> 更多帖子“太极理论1”视频 (强烈推荐)活步正圈 (强烈推荐)“轴”视频 (强烈推荐)“反圈”视频 (强烈推荐)
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螺旋缠丝，节节贯穿，原来如此。
节节贯穿的意思，是把身体的关节充分练开，然后再重新咬合在一起，像齿轮一样。而基本功是关节练开的最佳途径。