习练陈式太极拳实用拳法的感受与体会

作者:陈为珣  刘淑莲

今天的文章虽然没有华丽的词语,但却是我们发自内心的肺腑之言

陈为珣和妻子刘淑莲

我和妻子刘淑莲学习陈式太极拳实用拳法时间不知不觉快一年了,应该说真正的接触和学习陈式太极拳实用拳法还是有点晚,但有我们的精神和毅力,风雨无阻、在每天愉快的度过2小时地早、晚练习,从来没间断也没感觉累,反而身上很轻松。随着身体和精神上的神奇变化,随着对太极拳的不断领悟和实证,越练越感到太极拳奥妙无穷,越练越感到生活离不开太极拳。

陈为珣 刘淑莲 臧真梅 三人练习实用拳法

我们常常会以感恩的心想到练太极拳以来的这些变化,心中充感谢,感谢陈老师让我们夫妻两人在中年时代与太极拳结缘,实用拳法将带给我们未来更有质量的生命,感谢教拳不倦、练拳不掇,拳好人品也好的教练们,在他们的认真指导和热心的鼓励下加上我们的勤奋努力从最初僵硬、笨拙的动作到渐渐自然流畅,对太极拳拳理的理解也越来越深入。

夫妻二人参加国际太极学校的晨练

在2017年7月21日我们夫妻两人和其他学员在李晓辉教练带领下参加了2017年中国扬州太极拳国际邀请赛,并取得了个人套路比赛男女中年组二等奖、三等奖的好成绩。这次获奖首先感谢的是陈老师您和教练们的辛勤付出,才有了我们今天的收获。“奖”并不是我们的最终目标,而是我们学习拳法前进路途中的一股动力,学习就如逆水行舟,不进则退,只有不断的努力,以一颗平常心,踏实勤奋,我们相信努力就会成功。

夫妻二人参加大青山国际太极学校的公益班

其实练拳并不难,难在理解,确实是悟到即到。陈老师讲的明白,有理论有实例,有步骤有方法,练拳不难但也不是一件容易的事,难的是你半途而废,那就是我们必须要坚持年复一年,日复一日的不间断的习练,并且还要找准方式方法,而不是盲目的去练习。所以我们要持之以恒,要有百折不挠的毅力。

陈式太极拳实用拳法凝聚了我国传统文化的精髓,表现了和平、健康、超然的理想境界,体现了我国传统文化中对人与自然发展的高度和谐,能调节机体平衡,增强人的体质有着特殊的功效。

夫妻二人一同参加扬州国际太极拳胜利归来

太极拳有很深的学问,她的每一式每一招都与阴阳密切相关,所谓刚柔、内外、虚实、动静、松紧都是太极阴阳的具体表现,对学习太极拳不能仅仅停留在练习这个层次上,要练习、思考、领悟几个方面联系起来,慢慢积累、慢慢进步,整个练习过程要自然呼吸,全身放松了呼吸自然慢、匀、细长。

练拳要按照老师的“规矩”和方法去练习,避免走弯路,首要的前提是多练基本功,也是每天练习拳法前的不可缺少的工序,练好了基本功就很容易的贯穿于每个动作中去。

练太极让我们拥有了健康、快乐和友谊!

练太极要有诚心、恒心、毅力、耐性!

关于 五莲弟子陈为珣

五莲-陈为珣 ,2018年8月12日拜陈中华老师为师,正式成为其入室弟子; 2016年春天开始接触陈式太极拳实用拳法, 2017年春天正式参加五莲县机关企事业单位实用拳法培训班和实用拳法公益培训班, 2018年5月份组织成立了五莲县洪凝街道红泥崖社区实用拳法练功点,在该练功点担任教练。 近几年曾多次参加大青山国际太极拳学校组织的培训和活动,也通过购买视频观看来进一步的规范练拳动作,坚持每天早、晚练拳两小时以外,并在2017年度获得中国扬州太极拳国际邀请赛男子中年组个人套路二等奖,2017年第五届大青山国际太极大赛男子中年组个人套路二等奖。 让实用拳法与生活融为一体! 相关帖子
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