讲解: 陈中华   片长: 11 分钟   语言:中文   年代: 2017  难度:1/5  地点:即墨

视频文字转换：陈为珣

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陈为珣

为什么？他不是简单的事或者不是，而是说你看吗？我又碰上，但是呢？我又没碰上，这是什么意思，这就隔一条线，我让他正串在一个地方 ，这就是延迟到正好了，    这正好五五了，五五分成怎么样，他就很难受，就是很别扭。就和人和人之间呢，大家可能知道，就好像我看你，实际上我并没看你，为什么？真的两个眼对上了的话，他很难受，但是呢？

要这样的话他也很难受，我们呢？是看着但是又没看着，他一直在变化，就是我没不理你，但是呢？我没这么盯着你呢，我要一直这么盯着，人和人之间关系他自然就不对了。说这是我们我吧就好像说话一样，你没有问题我不可能说这个事，就是百分之百就这样，黑的白的，虽然太极是阴阳，但是我们练的是什么？让他不阴不阳。

说到这儿，这是个道理，理解不了，简单的 说碰上了，又没碰上，是这么样，但是我在一条线上，你仔细看这条线还真在一条线上，但是你没看这个线，看我这个地方他还钭着。还不正，说我们要在乎与正和不正之间，这个东西是从那来的，就是我们看数学这个圆周率是多少？

是叫圆周率吗？嗨，嗯，他，你怎么样算，最后他也不行，就是他，那个，就是你说那个圆这个完整吧，他完整的他就除不了了，就是除不到最后正好没有了，他一直就是这样，所以呢就说，他是阴是阳，我们画这个图，阴阳这个太极的阴阳图，他为什么在里边点上两个小点啊，就说他是五五，但这边呢？给你点上，就说现在是五五了，五五他这么个感觉你知道吧，没有这个感觉这叫五五。但你说这个时候现在这膝盖他多了一点，他多了一点，唉，我平衡了。但是他往这一收，我这个又多了一点，我又平衡了。

如果两个正好，他会有这么个感觉，说我们太极一开始呢？就练这个功夫，就把这个阴阳分开，分开之后你觉得不对了，还又一试又觉得过头了，整天在这里迷茫，我们中国的这个，你看一下中国的历史，看一下中国的文学，看一下中国的哲学。都是在这一个矛盾里，我们不会轻易地说我就是根据你这个红的，我就一生我就红的，或者是黑的，而是他一会红，一会黑，反复捉摸，到最后呢？我们中国现在的社会用一个方面来看呢？这里边呢就是属性的关系，就说，也不是说，是你的眼睛，也不是他的眼睛，就是大家想处的这种感觉，所以呢？他是两个东西之间产生的一种关系。

说这一个，这一个，我的这中线呢？这个丹田得放在中线，但是绝对的中线他又别扭，绝对是这样他又别扭，为什么这里别扭，要往回走的路他很难受，走不了了，就放在这地里，放在这地方么，微微欠一点，我们呢就要“四十九”“五十一”说这个前边“四十九”这边“五十一”，微微动一下，他就停了，再动一下他就后边“四十九”前边“五十一”。所以，在这个地方来回的就这一下，你呢？

这就我们最简单的一个圈，所以划这个圈的时候，你看，我一直在动，但你看一看没有动的地方，动是什么意思？你看，这么，但是我做这个没有动的地方的意思，就是我的平衡从来没打破过，怎么样？他也没失去这个平衡，在这个需要，刚要失去平衡的时候，看，回来了，刚要失去平衡的时候回来了。所以，完全呢？就是打这个拳以后，让你做出了很多动作，没有一个动作过了，说如果过了指的是这个动作，说我们练太极呢？所有的动作他得用这个理论，用这个思路作为一个标准。

就说我们，他不能这么做，到这儿的时候到头了，大家再回来，这不行，说你看往前这一抻，但是呢？你看一看身上没发生什么？往回一收，身上没发生什么？但是你说这个变化吧，你试劲到脚后跟了，现在你看劲在丹田。再一试劲在这儿，他来回这么变化，嗯，所以这个身体他变化了，变化无穷。他是这么个意思。所以我们的动作呢？是这样子的，嗳，已经学过的人，嗳，王丽你过来，给你画个正圈你看看，这个正圈呢？

为什么说这个我刚才给大家讲了一下，但实际上并不完整，为什么呢？因为这一个圈就出阴阳，阴阳就是大造，这个大造是不可能三天两天就会了。说每个人练，唉，他都是不同的，不同的档次，不同的阶段，说这一个呢我们初看，就是看什么呢？就看这个肘，舒服了就出去了，这就分阴阳。

说然后再看呢？这一边看见了，就不管了，你继续练，我们现在看，她再做的时候，啊，就剩这个脚了，然后再做，就剩那个脚了，然后看中间哪，她转了，但实际上没动。说那个反复呢？那就是，变，这个拳里面呢理论叫什么呢？叫变化万千理为贯，就是每个动作都不一样。

但最后所有的动作都是一个，这个里边叫什么呢？叫惠灵，就是无极，无极呢就是前边是五，我转来转去，转来后边也是五，两个呢就天平一样，就平了，平了我们就说这一个，就说这一局，这一盘棋下完了，再下，但是再看这边情况呢，你看，唉，这边和转来转去搞得那棋，唉，他又平了。就是反复地我们那个生生呼吸地这么变化，变化到在这里变化的情况下，我们呢？

好，好，停停，我们呢？才能达到太极的目的。在这里变化下，我们说这个目的是什么呢？就是对身体，因为他一直在平衡，在平衡的时候对身体来说，就说他没有起到反作用，也没加进去点什么？也没有失去点什么？所以这个东西非常，生活中呢什么呢？大家知道吗？

就是吃，每天在吃，并不是每天吃完之后身上多了，嗳，明白了我说的了吧，那如果你今天吃一斤的话，明天一量一称是110斤，那明天再称，嗯，这，嗯，106斤，明天再吃一天，就102斤了，这我们是不是过个十天八天就爆炸了，但是吃进去了，他就没有了，他就消化了，有一点都不行，嗯，一到了这个年龄不行了，他就开始越留的越来越多，他就这样了。这不行，哈，得让他再回来，所以哪就说，这就是平衡，但是他平衡了，我们得到了什么？

就是吃顿饭他就没了，你也没挡我，也没什么？这是最佳状态，这会他会说，你吃了三十年的饭，你没变化？这是最佳，最佳的原因是什么？从饭言只提取了精华，没把饭放下，那精华是什么？就是我们有的人说，我不太愿意说这样的话，但大家在一起呢？我分享的事，你不要把他想的太多，这个精华就是气？

气是什么，什么也看不见，但是他滋润的，但是你摸到了，他可能是莱，可能是肥料，可能是肉，可能是这东西，这些东西对万物没有用的，是在这个心中你看不见的，他在滋润嘛，我们吃了饭之后，得到的你们的这些，这个精华让我们长头发，让我们长的精神，让我们早晨起来觉得很舒服。

这一天又有意义了，但是那些东西是什么？摸不着，看不见，我们经历了中华文化，里面就说了这么一个事，就是另一个说气，意气，用这个气来调离，那个很神秘是真正的，但他真正的我们又不知道，那希望他眼里，说那上帝就这么决定的，嗯，噢，那上帝是至高无尚的，不能去问的，这就行了，解决了。但我们呢？一直想问，但是又不知道。我们哪也给他解决这个事，所以大家呢知道这个事，但不要过于的想法，因为想也没有用，我们也不知道他是什么？就是因为我们不知道什么？他才有他的意义，他才有他的功能。

说我们练到最后啊，大家知道，一定是要练习，但是呢？就是一开始，就按照原则，就说这叫收肘，这叫转腰，这叫出手，就这么练就行了，练到最后他通过这样，就是收肘丶转腰丶出手，你们现在看知道我在干什么吗？我在揉面。

反复揉，反复揉，你的身体里的面，揉到最后，这个面，他虽然是刚放上的面，也是面，但是揉了十遍，或揉了二十遍，不一样，揉完之后还醒一醒，做出的馒头和这个没有揉过的是不一样的。

所以说我每一天呢？一定要来揉，要这么样的话他不是揉，要是这么样乱打的话，不是揉是什么？你们也可以回家发点面，你不揉它，每天过去这么放上拿手打它两拳，这没有用。

所以说这太极拳，有的人叫什么？叫神机自我，自我按摩。你就是每天这么按照这个规律，你看，这就是揉的胳膊，这就是揉的膝盖，这就是揉的大腿。就是底下三，三节吗？上、中、下，三盘，这三盘都得到了。这就是正圈的做法，说这一个正圈，就是上盘实战，下盘就是在按摩的揉法，像揉面一样，揉到最后，我们揉这面啊是为了做馒头，如果你不做馒头，反复的，揉到最后就没法做馒头了，然后把它放到水里面洗一洗，剩下的是什么，就是面筋，面筋就是面的精华。

我们人他一定出现这个问题，只不过我们看不出来不行，那能知道什么，最后你有着内力了，有着内功了，揉不到时候，说我们那要练这个拳为什么大家练不出来，就是朝三暮四，练了两个月之后，觉得我练的挺好，能不能练点别的，就是大家都有这个想法，我们人哪就有一个神秘大厅，就是让你揉这个面，没让小孩有这个