2018年新年决定:
1、按照陈中华老师和教练教授的正确方式每天练习各项基本功，并达到规定数量。
2、每天在保证练功质量前提下早、中、晚合理分配时间，至少打18遍一路，9遍二路，5遍混元剑；并根据熟练程度逐渐增加次数。
3、每天学习老师和陈教练、庞教练等诸位教练、学长的教学视频、文章并写出感想感受和评论发表到实用拳法网站上。
4、学习陈中华老师及教练们的教学方法，初步达成专业拳法教练的要求。
5、与临沂当地单位、社区、学校、各健身场所合作，积极推广实用拳法，弘扬实用拳法，举办拳法公益课，选拔合适人才，争取尽快建立一支团队参加大青山总部和日照陈中华太极馆的培训及各项赛事。
6、按陈中华大师实用拳法的规矩做人做事，正确对待物议人非，调己调身，将负效应转化为正能量。

7、根据以上决定详细列出每月、每周、每天的行动计划并践行之。